Mierea în timpul alăptării și alte alimente Adresați-vă consultantului pentru lactație Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Încă îmi alăpt copilul (20 de luni) dimineața, la prânz și seara.
Pot mânca în siguranță miere în timp ce alăptez sau trebuie să mă descurc fără ea?
Aș fi, de asemenea, interesat de legătura cu consumul de semințe de mac și sfeclă în timpul alăptării. Ar fi dăunătoare aceste alimente?
Și, în general: există vreo mâncare pe care ar trebui să o eviți deloc în timpul alăptării?
Încă ceva: beau 1-2 căni de ceai de cimbru (aprox. 2 lingurițe de cimbru uscat în 1/4 l de apă) în fiecare zi (numai în sezonul rece, când observ că am stomacul slab sau o tuse). Asta mă ajută - dar îmi dăunează copilului meu? Până acum nu am observat nimic despre asta, dar nu știi niciodată.
Mulțumiri!
de Hystmam pe 6 martie 2013, 10:33
Mierea în alăptare și alte alimente
Puteți mânca miere fără griji, iar bebelușilor nu li se permite să o aibă în primul an de viață.
Nu știu nici din experiență, nici din literatura de specialitate, că semințele de mac și navele utilizate în contextul obișnuit ar putea avea un efect asupra alăptării.
Nu există o „dietă de alăptare” generală sau alimente în general interzise sau permise femeilor în timpul alăptării (cu restricția că alcoolul trebuie evitat pe cât posibil). Influența dietei mamei asupra comportamentului copilului este de obicei supraestimată semnificativ.
O mamă care alăptează nu trebuie să consume anumite alimente (de exemplu, lapte de vacă) și toate mamele care alăptează trebuie să evite anumite alimente. În cazuri excepționale, majoritatea mamelor care alăptează au experiența că pot mânca orice le place cu moderație, inclusiv ciocolată și alimente picante, fără a-și afecta bebelușii, iar mulți bebeluși mici au balonare, indiferent de ceea ce fac mamele lor mânca. Chiar dacă multe mame au auzit că consumul de alimente „balonate” provoacă balonare la bebelușul lor, această opinie ar trebui luată cu prudență.Gazele intestinale sunt produse atunci când bacteriile intestinale procesează fibre (fibre dietetice) în tractul digestiv. Fibrele alimentare trec în continuare în laptele matern, nici măcar dacă mama suferă de flatulență extremă. La fel cum alimentele cu puțină aciditate modifică valoarea pH-ului laptelui matern, motiv pentru care nu există interzicerea sucului de portocale.
În mod normal, mamele care alăptează pot mânca orice, dar cu unele alimente este recomandabil să nu le mâncați în exces. Este cel mai probabil ca alimentele care provoacă gaze în tine să poată provoca gaze la copilul tău. Unii bebeluși au gaze sau colici, indiferent de ceea ce mănâncă sau nu mănâncă.
În cele din urmă, nu există altă opțiune decât să vedem dacă un bebeluș reacționează la ceva sau nu, deoarece asta diferă de la un copil la altul.
În orice caz, abstinența profilactică nu este necesară.
Aș dori să adaug un articol al prof. B. Koletzko pe acest subiect, care s-a ocupat și de acest subiect.
Salutări dragi
Biggi
„Lapte și varză. Rău pentru burtica bebelușului? "
de Biggi Welter, consultant în lactație la 6 martie 2013