Migdale prăjite cu conținut scăzut de carbohidrați! Rețetă dietetică pentru pierderea grăsimilor și câștigarea mușchilor; Face sport

Bună ziua dragilor mei,

conținut

În acest videoclip vă arăt una dintre rețetele care îmi ușurează cu adevărat dieta: migdale prăjite fără calorii suplimentare care au gust exact ca migdalele prăjite originale (numai în carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați).

Ingrediente:
- 30 de grame de migdale mărunțite/albe întregi/caju/migdale/nuci mărunțite (în funcție de gust)
- 2 linguri de îndulcitor cu stevia (este disponibil în fiecare DM) Așa arată: http://www.dm.de/de_homepage/dasgesundeplus_home/dgp_produkte/dgp_produkte_wohlbefinden/dgp_produkte_suessmittel/226380/das-gesunde-plus. html- 1 vârf de scorțișoară

Valori nutritive (30 grame):
-186 de calorii
-16 grame de grăsime
- 3 grame de carbohidrați
- 6 grame de proteine

Procentajul defalcării macronutrienților:
- 80% grăsime
- 14% proteine
- 6% carbohidrați

Vă rugăm să scrieți în comentarii ce v-a plăcut, ce putem face mai bine și ce ați dori să vedeți. Vă mulțumim că ați urmărit, voi sunteti cei mai buni!