Migrenă sănătatea mea

Migrenele sunt o formă deosebit de dureroasă de durere de cap. Durerea palpitantă, greața, vărsăturile și adesea o sensibilitate puternică la lumină sau cel mai mic sunet sunt doar câteva dintre simptomele migrenelor. Mai multe despre simptomele, cauzele și terapia migrenelor.

Sinonime

definiție

pentru migrene

Migrenele sunt una dintre cele mai frecvente și deosebit de agonizante forme de cefalee. Durerea de obicei foarte puternică și palpitantă asociată cu migrenele apare adesea ca un atac. Alte atacuri de migrenă sunt anunțate de anumiți purtători (aura), cum ar fi mirosurile sau gusturile. Migrenele fac practic șah mat pacientului. Adesea persoanele care suferă de migrenă nu au de ales decât să se retragă într-un loc întunecat și liniștit, cu medicamente pentru durere.

Migrenele durează între 4 și 72 de ore. Frecvența convulsiilor variază de la câteva pe an până la convulsii aproape zilnice.

frecvență

Aproximativ 20% din populație suferă de migrene, femeile de aproximativ trei ori mai des decât bărbații. 10 la sută din toți copiii sunt, de asemenea, familiarizați cu atacurile de migrenă. Puteți găsi informații detaliate despre acest lucru aici: Migrene la copii.

Simptome

Cel mai puternic simptom al migrenelor este o criză convulsivă, durere de cap severă, pulsantă, pulsantă sau plictisitoare. La adulți, durerea de cap este adesea pe o parte a frunții, a templului și a zonei ochilor, și la copiii de ambele părți. Durerea crește odată cu efortul, în timp ce devine mai suportabilă odată cu odihna și întunericul. Persoanele cu migrene pot fi vizibil palide și sensibile. Crizele de migrenă sunt adesea însoțite de greață, vărsături și sensibilitate la zgomot, miros și lumină. Majoritatea oamenilor se simt tensionați și obosiți după un atac de migrenă.

Auraphase anunță migrene

La unii pacienți, atacul de migrenă începe cu o etapă preliminară nedureroasă (faza aura sau faza aura). În timpul fazei aura, există, printre altele, căscat frecvent, tulburări vizuale (de exemplu, vedere pâlpâitoare, sclipiri de lumină sau vedere încețoșată), tulburări de vorbire, tulburări senzoriale (cum ar fi amorțeală, furnicături și sensibilitate la atingere) sau paralizie la nivelul feței și membrelor, precum și tulburări de echilibru. Astfel de simptome pot fi, de asemenea, singurele simptome ale unui atac de migrenă. Constipația sau poftele pentru anumite alimente pot anunța, de asemenea, un atac de migrenă.

cauzele

Nu se cunosc cauzele exacte ale migrenelor. Tendința de a avea migrene este probabil transmisă prin ereditate. Mai mult, știința presupune că anumiți stimuli (vezi declanșatorii migrenelor) duc la o inflamație limitată a meningelor și a vaselor cerebrale care circulă în ea. Ideea este că această inflamație declanșează durere atunci când vasele creierului pulsează.

Declanșează atacul de migrenă

Diferitii stimuli cheie (declanșatori) pot provoca atacuri de migrenă. Astfel de factori declanșatori pentru migrene sunt:

  • stres
  • Menstruaţie
  • Condițiile meteo sau modificările vremii
  • consum excesiv de alcool, nicotină sau cafea
  • Bioritm neregulat cu lipsă de somn sau modificări ale obiceiurilor de somn (somn prea mult sau prea puțin)
  • Alimente care conțin glutamat, histamină, tiramină și serotonină, cum ar fi vinul roșu, ciocolata sau brânza (tare)
  • lumină strălucitoare sau pâlpâitoare
  • dieta neregulată și sărind peste mese
  • revizuire
  • Medicamente, în special agenți care eliberează oxid nitric, care extind vasele de sânge (vasodilatatoare)
  • factori hormonali sau fluctuații, cum ar fi administrarea pilulei contraceptive. Unele femei fac migrene în timpul, înainte sau după menstruație.

tratament

Ceea ce ajută împotriva migrenelor diferă de la pacient la pacient - la fel de diferit precum atacurile de migrenă pot fi diverse în mod individual. De regulă, însă, medicamentele se găsesc ca remediu pentru migrene. În plus, unii pacienți răspund bine la remedii casnice pentru migrene.

Tratamentul medicamentos pentru migrenă este adesea susținut de acupunctură, exerciții de relaxare, diete, psihoterapie sau masaje. O spitalizare are sens pentru unii pacienți.

Medicamente pentru migrene acute

De exemplu, analgezicele, cum ar fi acidul acetilsalicilic (ASA), paracetamolul, naproxenul sau ibuprofenul, sunt utilizate pentru atacurile de migrenă ușoare și moderate. Dacă durerea este severă, medicul poate prescrie medicamente speciale pentru migrenă (triptani precum sumatriptan, naratriptan și eletriptan). Alcaloizii ergotici, cum ar fi ergotamina, sunt de asemenea eficienți în terapia acută.

Din cauza greaței asociate adesea cu migrene, medicamentele ar trebui utilizate de preferință sub formă de supozitoare, spray-uri nazale sau injecții. Alternativ, se poate lua mai întâi un medicament anti-greață și apoi tableta (tabletele) de migrenă aproximativ 20 de minute mai târziu. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre un medicament adecvat, cum ar fi metoclopramidă sau domperidonă, ambele necesită o rețetă.

Cu toate acestea, analgezicele și triptanii nu pot fi luate mai mult de zece zile pe lună. În caz contrar, există riscul de a dezvolta o durere de cap permanentă cauzată de analgezice (dureri de cap induse de medicamente pentru durere).

Medicație non-clasică pentru migrenă

Uneori, pacienții cu migrenă beneficiază de ingrediente active care sunt de fapt utilizate pentru alte boli. Aceasta include, de exemplu, acidul valproic anti-epileptic. Cu toate acestea, ingredientul activ nu este încă aprobat pentru migrene. Preparatele de cortizon, cum ar fi dexametazona, sunt, de asemenea, utilizate cu succes pentru migrene. Cu cortizon, migrenele apar mai rar, iar efectul triptanilor este crescut. Analgezicele opioide sau combinațiile acestora (cum ar fi tramadolul și paracetamolul) nu sunt recomandate pentru migrene.

Remedii la domiciliu pentru migrene

Cel mai bun remediu la domiciliu pentru migrene pentru majoritatea bolnavilor de migrenă este multă odihnă într-un loc întunecat. De-a lungul timpului, persoanele care suferă de migrenă află ce remedii casnice pentru migrene funcționează deosebit de bine pentru ei personal. Remedii populare la domiciliu pentru migrene, de asemenea:

  • Pentru migrenele ușoare, punerea unei comprese reci sau fierbinți pe frunte (în funcție de ceea ce aduce ușurare individului) ajută.
  • Frecarea frunții cu un ulei esențial precum B. Uleiul de mentă poate atenua simptomele. Dar nu cu bebeluși și copii mici, vă rog!
  • Ca ceai, există anumite amestecuri de ceai de migrenă pe care le puteți pune împreună în farmacie. Acestea conțin în principal balsam de lămâie și lămâie, rădăcină de valeriană, scoarță de salcie, precum și flori de lavandă și tei.
  • Baile de picioare cu mușețel, lavandă și balsam de lămâie sunt, de asemenea, descrise ca benefice.Tehnici de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen, yoga sau terapia cu biorezonanță vă pot ajuta. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau companiei de asigurări de sănătate despre cursurile din zona dvs.
  • Masajele sub presiune precum shiatsu și presopunctură reduc adesea severitatea durerii. Puteți învăța aceste masaje sub presiune în multe cursuri (în centre de educație pentru adulți sau centre de sănătate).
  • În cazurile ușoare, ajută și calmantele cu acid acetilsalicilic sau cu paracetamol și agenții anti-greață cu dimenhidrinat. Dar aveți grijă: luați acest medicament doar pentru o perioadă foarte scurtă de timp și dacă este posibil după consultarea unui medic, mai ales dacă utilizați și alte terapii cu migrenă.

prevenirea

Prevenirea medicamentelor împotriva migrenelor

Societatea germană de migrenă și cefalee (DMKG) recomandă prevenirea de către medicamente a migrenelor pe parcursul mai multor luni dacă există mai mult de trei atacuri de migrenă pe lună și dacă durerea este severă sau persistentă. Blocantele beta, de exemplu, sunt utilizate ca medicamente. Ingredientele active metoprolol și propranolol funcționează cel mai bine.

Dacă beta-blocantele nu sunt tolerate, medicamentele anti-epileptice acidul valproic și topiramatul pot fi o alternativă. Mai mult, antagonistul calciului, flunarizina, previne cu succes migrenele.

Amitriptilina antidepresivă și naproxenul antialgic non-opioid s-au dovedit a preveni migrenele. Efectul dihidroergotaminei alcaloide ergot, pe de altă parte, este discutat foarte critic printre profesioniștii din domeniul medical - în ciuda aprobării sale ca ingredient activ pentru prevenirea migrenei.

Butterburul ca ingredient activ pe bază de plante face acum parte din standardul medical. Un extract de dioxid de carbon din febra mică s-a dovedit, de asemenea, eficient. Pacienții și medicii raportează, de asemenea, un efect preventiv al migrenei cu doze mari de coenzima Q10, precum și cu doze mari de magneziu și riboflavină (vitamina B2 din complexul B).

Scopul tratamentului preventiv este de a reduce frecvența și severitatea atacurilor de durere cu cel puțin 50%.

Prevenirea migrenelor fără medicamente

Migrenele sunt de obicei declanșate de stimuli care pot varia de la o persoană la alta (vezi și declanșatorii migrenelor). Dacă doriți să preveniți migrenele, cel mai bine este să aflați mai întâi care sunt stimulii care declanșează atacurile de migrenă din dumneavoastră. Un jurnal de migrenă sau dureri de cap, care este disponibil în multe farmacii, companii de asigurări de sănătate și grupuri de auto-ajutorare, vă poate ajuta.

Mai multe sfaturi despre cum să preveniți migrenele

  • Evitați să luați în mod regulat medicamente pentru durere. Prea multe medicamente pot provoca, de asemenea, dureri.
  • Încercați să evitați stresul și tensiunea. Oferiți relaxare și activitate fizică regulată.
  • Feriți-vă de zgomotul excesiv și de expunerea la lumină puternică sau la lumina soarelui.

Dieta pentru migrene

Influența dietei asupra migrenelor este cu o anumită certitudine semnificativ mai mică decât cea presupusă de mulți ani. Conform stadiului actual al cercetării, alimentele și alimentele de lux joacă rareori un rol decisiv ca factori declanșatori (declanșatori) pentru atacurile de migrenă. Cu toate acestea, dieta poate ajuta la prevenirea atacurilor de migrenă.

Autor: Charly Kahle, Christiane von der Eltz (farmacist), Dr. Regina Schick (medic)