Testul alimentelor care schimbă viața Taltexte Manuela Sanne Wuppertal
Prima săptămână cu Life Changing Food este în spatele meu, timpul pentru prima concluzie provizorie. Permiteți-mi să încep cu ceva banal: În mod uimitor, cântarul arată cu 1 kg mai puțin, deși nu vreau să slăbesc și să mănânc toată ziua - când nu gătesc. Și asta ne aduce la o cunoaștere inovatoare a dietei pe care nu vreau să o țin sub semnul întrebării:
Pierderea în greutate funcționează foarte bine dacă cheltuiți mai multă energie pe gătit și coacere decât puteți obține din mâncare după aceea!
De fapt, rareori în viața mea m-am lăudat în bucătărie atât de des și atât de fericit. După felurile de mâncare enumerate în volumul I, au mai avut loc mai multe experimente de gătit în bucătăria mea de testare. Juniorul nu era entuziasmat de toată lumea, dar acum este mai puțin negativ cu privire la această chestiune. Schimb unele lucruri pentru el în așa fel încât să-i placă. De exemplu a Chili sin carne, care este compus semnificativ diferit pe placa sa decât în original. Mâncărurile cu chili sunt de fapt ceva pentru zilele de toamnă ploioase, reci și înnorate și, prin urmare, sunt potrivite pentru vara asta. Rețeta este fantastică, voi adăuga această variație de ardei iute în repertoriul meu standard. Caracteristica specială este pudra de cacao! Iată cele mai importante etape de pregătire după tăierea legumelor.
Am și eu un Tabula de quinoa pregătite și, din moment ce nu aveam rodie, ci coacăze proaspăt culese, au trebuit să servească. Are un gust foarte, foarte bun!
Încercarea mea cu jetoane de kale, pe care am vrut să o servesc ca o ciugulire sănătoasă la jocul Franța-Islanda, a fost mai puțin decât satisfăcătoare. Cumva, întregului lucru îi lipsea efectul clar. Dar nu știu care este problema. Poate i-am scos din cuptor prea devreme pentru că mi-era teamă să nu ardă. Crisp este diferit, majoritatea au rămas moi, în ciuda culorii lor maro. Voi încerca din nou, deoarece cele câteva crocante au avut un gust grozav.
Și am copt și o pâine delicioasă cu fructe și nuci. Foarte substanțial, după o felie ești plin și dacă, la fel ca mine, mai mănânci altul pentru că are un gust atât de bun, stomacul tău se simte plin 24 de ore.
Ceea ce mă readuce la energie și la promisiunea LCF de fericire: în ceea ce privește mai multă energie și carismă, pot confirma asta cu energie. Poate chiar mă apropii de o nouă greutate bună, deși nu m-am simțit inconfortabil cu kilogramul în plus. Nutrienți, gust și plăcere, note complete, nu prea promis. Poate fi prea devreme pentru a face declarații despre sistemul imunitar, performanța și libidoul. Sunt fericit că am salvat câteva descoperiri pentru următoarele două săptămâni. ♥