Migrene din aspartam
Actualizat: 21 septembrie 2020
Articole similare
Dacă aveți o migrenă, pur și simplu nu mestecați gumă
Migrenele ar putea avea o cauză foarte simplă la unii oameni, așa cum Dr. A remarcat Nathan Watemberg de la Universitatea din Tel Aviv.
El a observat că majoritatea pacienților săi minori cu migrene cronice au mestecat gumă excesiv, până la șase ore pe zi. Apoi a rugat-o să nu mai facă asta timp de o lună: simptomele au dispărut.
Drept urmare, Dr. Watemberg și colegii săi au efectuat un studiu științific cu treizeci de participanți voluntari cu vârste cuprinse între șase și nouăsprezece ani.
Toți au suferit de migrene sau dureri de cap cronice de tip tensiune și au mestecat gumă în fiecare zi timp de cel puțin una până la șase ore.
Guma de mestecat dispărută - migrenele dispărute
După o lună fără gumă de mestecat, nouăsprezece dintre participanții la studiu au raportat că simptomele lor au dispărut complet, iar alți șapte au raportat îmbunătățiri semnificative ale frecvenței și intensității durerii.
Douăzeci și șase dintre copii și adolescenți au fost de acord să înceapă din nou gumă de mestecat la scurt timp, la sfârșitul lunii, în scopul testării. Plângerile ei au revenit în câteva zile.
Dr. Watemberg numește două explicații posibile pentru aceste rezultate: utilizarea excesivă a articulației temporomandibulare și îndulcitorul aspartam.
Maxilarul suprasolicitat ca cauză a migrenelor
Articulația care leagă maxilarele superioare și inferioare se numește articulație temporomandibulară și este cea mai frecvent utilizată articulație din corp.
„Fiecare medic știe că utilizarea excesivă a acestei articulații provoacă dureri de cap”, spune dr. Watemberg. Așadar, se pune întrebarea de ce aproape niciun medic nu consideră o problemă a maxilarului sau guma de mestecat care o cauzează ca fiind un motiv pentru migrene ...
Tratarea acestei tulburări ar fi simplă și inofensivă: terapia de căldură sau frig, relaxarea musculară și/sau o atelă de mușcătură de la dentist ajută de obicei - la fel ca, desigur, să nu mestecați gumă.
Aspartam: un declanșator de migrenă?
Un alt factor care ar putea contribui la efectele dăunătoare ale gumei de mestecat este îndulcitorul aspartam, care îndulcește adesea guma de mestecat, dar și băuturile răcoritoare și multe produse dietetice și ușoare.
Aspartamul poate avea un efect neurotoxic, deci este - în cantități adecvate - o neurotoxină.
Încă din 1989, oamenii de știință americani au descoperit într-un studiu cu aproape două sute de participanți că aspartamul poate declanșa migrene. Aproape zece la sută dintre subiecții testați au raportat că consumul de aspartam a dus la un atac de migrenă la ei.
Un astfel de atac durează de obicei una până la trei zile, dar în cazuri izolate poate dura mai mult de zece zile.
Un alt studiu american din 1994 a arătat, de asemenea, că aspartamul ar putea crește frecvența atacurilor de migrenă cu aproximativ zece procente.
Aspartamul atacă celulele nervoase
Bolile cefaleei, cum ar fi migrenele, sunt boli neurologice, adică sunt legate de sistemul nervos.
Într-o lucrare științifică a Universității Poloneze de Științe ale Vieții din 2013, cercetătorii implicați au arătat cât de specific aspartamul poate afecta sistemul nervos central.
Îndulcitorul este metabolizat în organism în fenilalanină, acid aspartic și metanol.
Cu toate acestea, un exces de fenilalanină blochează transportul aminoacizilor importanți în creier, ceea ce la rândul său duce la un echilibru al dopaminei și serotoninei - o afecțiune care poate fi observată și la migrenoși.
În doze mari, acidul aspartic duce la supraexcitabilitatea celulelor nervoase și este, de asemenea, precursorul altor aminoacizi (cum ar fi glutamatul), care contribuie, de asemenea, la supraexcitația celulelor nervoase.
Excesul de excitare, totuși, mai devreme sau mai târziu duce la degenerare și, în cele din urmă, la moartea celulelor nervoase și gliale din creier.
Prin urmare, nu este surprinzător faptul că neurotoxina aspartam este, de asemenea, capabilă să declanșeze migrene.
Oricine suferă de migrene cronice ar trebui, prin urmare, să evite mai întâi guma de mestecat cât mai mult posibil, să verifice articulația temporomandibulară și să acorde atenție unei eventuale adăugări de aspartam atunci când cumpără produse finite și băuturi.
Antrenament la distanță pentru a deveni nutriționist holistic
Te interesează ce conține mâncarea noastră și vrei să știi cum afectează corpul nutrienții și substanțele vitale? Vrei o viață sănătoasă pentru tine, familia ta și alte persoane? Nutriționiștii sunt populari - dar de multe ori aspectul holistic care este necesar pentru o sănătate durabilă este uitat atunci când se oferă sfaturi. La Academia de Naturopatie, veți cunoaște legăturile dintre stilul de viață și dietă, precum și bunăstarea fizică și psihologică.
Academia de Naturopatie pregătește oameni interesați ca tine în jur 16 luni pentru a deveni nutriționist holistic afară. Comandați aici broșura cu informații gratuite
Acest articol merită citit?
Distribuiți acest articol
umfla
- Dr. Nathan Watemberg și colab., „Influența utilizării excesive a gumei de mestecat asupra frecvenței și severității durerilor de cap în rândul adolescenților.”, Neurologie pediatrică, decembrie 2013, („Influența utilizării excesive a gumei de mestecat asupra frecvenței și severității durerilor de cap în rândul adolescenților.”)
- Lipton RB și colab., "Aspartamul ca declanșator dietetic al cefaleei.", Cefaleea, februarie 1989, ("Aspartamul ca declanșator dietetic al cefaleei")
- Van den Eeden SK și colab., "Aspartam ingestion and headaches: a randomized crossover trial.", Neurology, octombrie 1994, ("Aspartame ingestion and headaches: a randomized crossover trial")
- Rycerz K și colab., "Efectele metaboliților aspartamului asupra astrocitelor și neuronilor.", Folia neuropathologica, 2013, ("Efectele produselor de descompunere a aspartamului asupra astrocitelor și neuronilor")
Notificare privind problemele de sănătate
Aceste informații sunt transmise în cunoștința și credința mea. Acestea sunt destinate exclusiv celor interesați și formării ulterioare și nu pot fi în nici un fel înțelese ca instrucțiuni de diagnostic sau terapeutice. Nu acceptăm nicio răspundere pentru daunele de orice fel care apar direct sau indirect din utilizarea informațiilor. Dacă bănuiți că aveți o boală, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau medicului alternativ