Mii și unul DETOX; MINUTUL FLUTURILOR
Am zăbovit de săptămâni cercetând orizontul, așteptând să apară în sfârșit ... Gata! A sosit primăvara. Știți sloganul; nu vom merge acolo cu patru muguri. Aici mergem pentru o mare curățare de primăvară: o detoxifiere bună pentru a elimina toxinele de iarnă și a începe sezonul ca un campion.
V-am spus anterior despre detoxifiere pe bază de suc, precum și despre monodietăți. Vrei mai mult? Iată o prezentare generală a diferitelor tratamente existente, de la prima detoxifiere până la tratamentul rezervat inițiatilor.
- Pentru prima dată: prea radical. Ideea este să eliminați din alimentație anumite alimente dăunătoare care supraîncarcă ficatul, cum ar fi zaharurile, sarea, produsele industriale sau alimentele prea grase. Acest tratament se efectuează continuu sau pe o perioadă dată. Pssstt: mai este timp să ne alăturăm provocării noastre .
- Pentru mai multe: Nu ezitați să vă confruntați cu fructe și legume crude (la doze mari, dacă intestinele dvs. încep să se obișnuiască cu crudele). Și încetul cu încetul, strecurați-vă în dietă ingrediente specifice, suplimente alimentare și ceaiuri din plante: pentru a curăța ficatul, nimic ca anghinarea, păpădia sau ridichea neagră. Și nu te zgârliie la un pahar de apă călduță cu câteva picături de suc de lămâie dimineața când te trezești.