Minciuna grăsimii și capcana glucozei
Credeți că foamea extremă, orele de exerciții fizice sau înghițirea pastilelor cu kilogramul aparțin categoriei dietei extreme? Atunci probabil că nu ați auzit niciodată de dieta teniei, dieta biblică sau dieta vată. Nu ar putea fi mai prost și nesănătos. Continuați lectură.
Este într-adevăr la fel de hidos precum sugerează numele. Pentru această dietă extremă, cei care doresc să slăbească se infectează cu o tenie, care trăiește în intestin și ia toți nutrienții din alimente. Se spune că dieta, care devine din ce în ce mai populară în China și America, este foarte eficientă. Ei susțin chiar că pierzi câteva kilograme pe săptămână.
Deoarece este ilegal să se importe tenii în Statele Unite, există deja turism de tenie în Mexic și Africa. Vă puteți infecta acolo în ferme speciale de tenie.
jos mâinile!
D. dieta biblică
Cea mai recentă nebunie din SUA: Dietele bazate pe Biblie - ucenicii lor mănâncă conform Vechiului Testament. Mult pește, multă mâncare naturală. și roagă-te multe ore în fiecare zi. Unii mănâncă doar ceea ce Dumnezeu „a creat în mod conștient ca hrană”. De exemplu miere în loc de zahăr, nici carne de porc, nici vânat.
Minciuna grăsimii și capcana glucozei
„Ești ceea ce mănânci” și „Grăsimea te îngrașă” sunt două principii directoare care s-au propagat recent. De mai bine de 30 de ani, știința nutrițională a fost de părere că excesul de grăsime este în primul rând responsabil pentru supraponderalitatea. O dietă bogată în carbohidrați, pe de altă parte, are un efect de umplere și de reglare a greutății.
Este tot ceea ce nutriționiștii predică în ultimii ani o minciună grasă? Deși industria alimentară pune un accent din ce în ce mai mare pe produsele cu conținut scăzut de grăsimi, oamenii devin tot mai grași și mai bolnavi. Glucidele sunt lăudate anterior ca fiind de vină pentru obezitate? Am căzut în capcana glucozei?
În 1953, grăsimile au fost acuzate științific pentru prima dată. Fiziologul american profesorul Ancel Keys a publicat un eseu despre arterioscleroză. Cu cât este mai mare aportul de grăsimi, cu atât este mai mare rata infarctului, a constatat atunci când a comparat datele de la persoanele cu boli de inimă din șase țări: Statele Unite, Canada, Anglia, Italia, Australia și Japonia.
Continuați lectură .