Mindfulness Impulse Melancholy - Asta e bine pentru mine!
Ne bucurăm în continuare de jocul culorilor frunzelor de pe copaci, dar cunoașterea faptului că această splendoare se apropie brusc ne face ușor melancolici. O tristețe amăruie ne acoperă ca un voal delicat. Bucurați-vă de aceste momente și simțiți-vă cu atenție. Pentru că melancolia nu are nicio legătură cu durerea, melancolia sau depresia.
Melancolia este un sentiment plăcut plin de tandrețe pentru tine. În momentele melancolice te miști foarte aproape de ființa ta interioară și lași exteriorul să treacă calm. Melancolia este o stare de liniște. În această tăcere vă puteți bucura de o pauză de toate provocările și grijile din viață. Ești și simți. Nu doar te relaxezi fizic, ci mai presus de toate mental. Asta nu înseamnă că gândurile nu continuă să vină și să plece. Dar în această stare nu ești atașat de gândurile tale, ele plutesc ca dungi la orizont.
Fii curajos și răsfăță-te cu momente melancolice. Dacă sunteți deschiși la aceste dispoziții, veți descoperi că melancolia și bucuria nu se exclud reciproc. Dimpotrivă: melancolia îți înfășoară încălzirea inimii. Un pic de tristețe și dor fac, de asemenea, parte din aceasta. Melancolia ne face să privim viața de la distanță. În acest fel putem vedea clar schimbarea naturală, finitudinea. Există ceva reconfortant și relativizant în această recunoaștere. În melancolie dai drumul și poate abia acum îți simți epuizarea. Permiteți-le, deoarece aceasta este singura modalitate de a recâștiga forțe noi.
„Roșul se amestecă deja cu frunzele verzi,
Mignonette și asterii în floare,
Tăiați strugurii, tundeți ovăzul,
Toamna este aici, anul devine târziu.
Și totuși (fie și toamna) soarele strălucește -
Departe de tristețea din mintea ta!
Alungă îngrijorarea, bucură-te de ceea ce este cuvios,
Înainte de liniște, vin zăpada și iarna ".
Theodor Fontane
Alte intrebari?
Căutați informații detaliate despre atenție: faceți clic aici ...