Mersul cu încă 1.000 de pași pe zi scade producția de grăsimi hepatice 10.000 de pași

Practicarea activității fizice regulate, indiferent de intensitatea acesteia, ar reduce cantitatea de grăsime conținută în ficat, responsabilă pentru steatohepatita nealcoolică.

Cu ocazia Congresului anual european privind obezitatea, un nou studiu confirmă beneficiile activității fizice în prevenirea obezității și a complicațiilor acesteia. Creșterea activității fizice ar limita conținutul prost de grăsimi din ficat și, astfel, ar lupta împotriva apariției steatohepatitei nealcoolice.

Atenție la sindromul metabolic

Pentru a-și desfășura investigațiile, cercetătorii de la Universitatea din Liverpool au recrutat 75 de voluntari cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani, bărbați sau femei, nefumători și fără toate patologiile cardiovasculare, renale, respiratorii și endocrine, inclusiv diabetul. Aceste persoane au fost supuse testelor pentru a-și evalua nivelul de activitate fizică folosind un senzor brahial și pentru a analiza compoziția ficatului lor prin RMN. Apoi, fiecare participant a fost clasificat într-un grup: în stare de sănătate precară sau în stare bună, în funcție de prezența sau absența unui sindrom metabolic *. În total, vârsta medie a fost de aproximativ 35 de ani, indicele mediu de masă corporală a fost de 25 kg/m2 și 81% dintre subiecți au fost considerați sănătoși.

---