Orez ușor și budincă de migdale

Sunt mândru să vă prezint cea mai bună rețetă echilibrată de budincă de orez până în prezent (cunoscut și sub numele de budincă de orez) cu un bogat în proteine. O porție mare din această budincă de orez sănătoasă conține 260 kcal și până la 18g de proteine. Dacă îți plac rețete de orez dulce, Pot recomanda doar acest lapte de orez și migdale, este una dintre rețetele mele preferate.

orez

Îmi place aroma orezului cremos, gătit în lapte. Dar pentru budinca de orez de succes, rețetele recomandă adesea utilizarea cremei bogate în grăsimi. Astfel, pentru a vă oferi un versiune echilibrată a acestei rețete care va rămâne cremos, în timp ce sunt sănătos, amestec iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi cu orezul, în loc de smântână grea. Acest lucru vă va îmbogăți masa cu proteine. Și dacă doriți să pregătiți un versiune și mai ușoară a acestei rețete, puteți înlocui mierea cu stevia sau praf de proteine ​​(dar în acest caz, budinca va fi mult mai groasă). Odată gătit orezul, îmi place să adaug vișine fierbinți sau vișine pentru a spori gustul.