Minerale la copii
Aici puteți afla de ce o dietă echilibrată și o cantitate bună de minerale sunt deosebit de importante pentru copiii dvs.
Cât de mult calciu are nevoie copilul dumneavoastră?
Mulți părinți știu că calciul este important pentru construirea oaselor și a dinților, mai ales în faza de creștere. Dar asigură, de asemenea, că mușchii și nervii funcționează corect.
Necesarul de calciu pentru copii:
| Copii (1 - 4 ani) | 600 | 80 | 3 |
| Copii (4 - 7 ani) | 750 | 120 | 5 |
| Copii (7-10 ani) | 900 | 170 | Al 7-lea |
| Copii și adolescenți (10-13 ani) | 1.100 | 230-250 | 7 - 9 |
| Copii și adolescenți (13-15 ani) | 1.200 | 310 | 7 - 9,5 |
| Adolescenți (15-19 ani) | 1.200 | 350-400 | 7-10 |
Sursa: Societatea Germană de Nutriție, 2017
Laptele o face!
Laptele și produsele lactate precum brânza și iaurtul sunt furnizori de calciu care acoperă cu ușurință și rapid nevoile zilnice. Cu toate acestea, multor copii nu le place laptele pur. Apoi, încercați-l cu budincă sau deserturi cu iaurt pe care le-ați pregătit singur. De asemenea, asigurați-vă că copilul dumneavoastră consumă rar hoți de calciu, cum ar fi hamburgeri, cârnați și cola.
BACSIS: Dacă sunteți alergic la laptele de vacă, puteți trece la laptele de soia, de capră sau de oaie.
Copiii au nevoie de protecție specială împotriva soarelui
Deoarece pielea sensibilă a copiilor nu are încă autoprotecția naturală a pielii adulte, are nevoie de o protecție specială: prin urmare, utilizați întotdeauna un factor de protecție solară ridicat. În plus, protejați copiii cu cămăși și mai ales cu articole de acoperit capul din bumbac (datorită transmisiei cu lumină redusă). Copiii sub șase luni nu ar trebui, dacă este posibil, să fie expuși niciodată la lumina directă a soarelui.
Dacă transpiri mult, trebuie să bei mult!
Asigurați-vă că pentru a compensa orice pierdere de apă și minerale pierde imediat copilul dumneavoastră.
Aplicați cremă copilului dumneavoastră în timp util!
Protecția solară trebuie aplicată de obicei în cantitate suficientă cu 20 până la 30 de minute înainte de a face plajă. Numai în acest fel își poate dezvolta efectul complet atunci când face plajă. Când aplicați, acordați o atenție deosebită zonelor critice, cum ar fi fruntea, nasul, urechile, umerii și partea din spate a picioarelor.
Rezistența la apă nu este o garanție!
Produsele impermeabile trebuie reaplicate și după înot, duș și uscare. Deoarece scad și efectul lor din cauza fricțiunii cu apă sau un prosop.
De ce este magneziul atât de important pentru copilul dumneavoastră?
În plus față de calciu, magneziul este, de asemenea, deosebit de important pentru creșterea oaselor la copii, deoarece aportul de calciu este dependent de magneziu. În tabelul cu necesități de magneziu puteți determina cu ușurință necesarul zilnic de magneziu al copilului dumneavoastră.
Magneziu - un „motor” pentru creier
Deoarece creierul nostru nu poate stoca energie, este necesară furnizarea regulată a celor mai importanți nutrienți. Mineralul magneziu joacă un rol important aici. Promovează transmiterea impulsurilor nervoase către creierul nostru și astfel susține concentrarea și performanța.
Concentrare slabă la școală
Mai ales la școală, micuții noștri se confruntă cu multe provocări în fiecare zi. Te afli într-un mediu nou, ai mulți necunoscuți în jurul tău și dintr-o dată ar trebui să fii atent și dispus să faci performanță pe parcursul mai multor ore de școală. Un aport suficient de magneziu este foarte important, mai ales în astfel de circumstanțe stresante și nefamiliare. În tabelul de magneziu puteți afla despre conținutul de magneziu al diverselor alimente.
Simptomele unei deficiențe de magneziu
Primele semne ale unei deficiențe de magneziu la copilul dumneavoastră pot fi furnicături la nivelul mâinilor, nervozitate, frici nefondate sau chiar stări depresive. Durerile de cap, insomnia sau concentrația slabă pot face, de asemenea, parte din aceasta. Greața, vărsăturile sau crampele stomacale și intestinale sunt simptome care trebuie luate în serios și, ca toate celelalte reclamații, trebuie discutate cu un medic.
Începeți ziua cu bună dispoziție cu zinc
Oligoelementul de zinc joacă un rol important în multe procese diferite din corpul uman. Printre altele, este responsabil de creștere, diviziune celulară, vindecarea rănilor și sistemul imunitar. Și apropo, zincul asigură, de asemenea, o bună dispoziție și un echilibru emoțional prin transmiterea de semnale către celulele nervoase din creier.
Consolidați sistemul imunitar al copilului dumneavoastră
Când joci, vremea este în mare parte o problemă minoră. Dar nu este neobișnuit să apară răceli, una dintre cele mai frecvente consecințe ale unui sistem imunitar slăbit. Zincul este esențial pentru formarea celulelor imune care apără organismul împotriva virușilor și bacteriilor. Așadar, nu este de mirare că acest oligoelement important poate avea un efect pozitiv asupra duratei răcelii la copiii tăi.
Zincul joacă un rol extrem de important în creșterea celulelor. Este conținut în multe enzime care sunt necesare pentru transmiterea informațiilor genetice în timpul diviziunii celulare. Dacă oligoelementul lipsește, diviziunea celulară și procesele de creștere au loc mai încet. Copilul dumneavoastră are nevoie și de zinc pentru vindecarea rănilor, deoarece acest proces se bazează pe producția rapidă de celule.
Deficiență de fier
Copilul dvs. nu are adesea pofta de mâncare, este palid și adesea obosit? Apoi, o deficiență a oligoelementului de fier poate fi în spatele acestuia.
Pentru ce are nevoie copilul tău de fier?
Fierul este o componentă importantă a hemoglobinei pigmentare din sânge. Aceasta transportă oxigenul din sânge pentru a furniza în mod optim sistemul imunitar și creierul. Deficitul de fier devine adesea vizibil doar foarte târziu sub formă de oboseală, performanță redusă, iritabilitate, pierderea poftei de mâncare și piele palidă.
Din păcate, corpul nostru nu poate produce fier de la sine. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție alimentelor feroase din dieta dumneavoastră. În plus, preparatele care conțin fier pot preveni o deficiență.
Calcium-Sandoz® Forte 500 mg, comprimate efervescente:
Ingrediente active: calciu (sub formă de D-gluconat de calciu ? lactat de calciu (2: 3) 2 H2O, carbonat de calciu). Domenii de aplicare: Prevenirea și tratamentul deficitului de calciu, susținerea unei terapii speciale pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei (pierderea osoasă), în plus față de vitamina D3 pentru tratamentul rahitismului (înmuierea oaselor în creștere la copii) și a osteomalaciei (înmuierea oaselor la adulți). Notificare de avertizare: Conține sodiu; adiţional pentru -500 mg: Conține sorbitol, glucoză, dioxid de sulf. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului! Mat. -Nr .: 2/51012180 Statea: Septembrie 2018
Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Calcium-Sandoz® Sun, 500 mg comprimate efervescente: Supliment alimentar cu zaharuri și îndulcitori pentru a suplimenta necesarul zilnic de calciu, beta-caroten, vit. C și E. Ingrediente: Regulator de aciditate: acid citric; Carbonat de calciu; Îndulcitor: sorbitol; Glucoză; Regulator de aciditate: hidrogen carbonat de sodiu; Acid L-ascorbic (vitamina C); Aromă; Stabilizator: polivinilpirolidonă; Agent de eliberare: dioxid de siliciu; Prepararea vitaminei E [acetat de DL-alfa-tocoferil; amidon modificat (porumb); Maltodextrină (porumb); Agent de eliberare: dioxid de siliciu]; Indulcitori: aspartam, acesulfam K; Preparat beta-caroten [beta-caroten; Antioxidanți: alfa-tocoferol, palmitat de ascorbil, ulei de porumb; Zaharoza; Gelatina de peste; Amidon de porumb]; Antispumant: esteri de zahăr ai acizilor grași. Fără lactoză/fără gluten. Conține o sursă de fenilalanină. Cantitate neta: 20 cazi de dus. (= 94 g). A se păstra uscat la temperatura camerei. Statea: Mai 2019
Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Calcium-Sandoz® D Osteo 500 mg/1000 I.U. Comprimate masticabile:
Ingrediente active: calciu/colecalciferol (vitamina D3).
Domenii de aplicare: Pentru profilaxia și tratamentul deficiențelor de calciu și vitamina D la vârstnici; Ca supliment de calciu și vitamina D pentru a sprijini tratamentul osteoporozei (pierderea osoasă). Conține aspartam, sorbitol, izomalt, zaharoză (zahăr). Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului! Mat. -Nr .: 2/51011727 Statea: Octombrie 2018
Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Comprimate efervescente Osteo Calcium-Sandoz® D, 600 mg/400 UI:
Ingrediente active: carbonat de calciu/colecalciferol. Domenii de aplicare: Prevenirea și tratamentul deficiențelor de calciu și vitamina D și ca suplimente de vitamina D și calciu pentru a sprijini o terapie specifică pentru tratamentul osteoporozei și pentru prevenirea osteoporozei. Conține zaharoză, sorbitol și sodiu. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului! Mat. -Nr .: 2/51012754 Statea: Mai 2019
Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Comprimate masticabile Calcio-Sandoz® D Osteo, 500 mg/400 UI:
Ingrediente active: calciu (sub formă de carbonat de calciu) și colecalciferol. Domenii de aplicare: Preparat calciu-vitamina D3 pentru prevenirea și tratamentul deficiențelor de vitamina D și calciu la vârstnici și ca supliment de vitamina D și calciu pentru a susține o terapie specifică pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei. Conține izomalt și zaharoză (zahăr). Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului! Mat. -Nr .: 2/51012755 Statea: Mai 2019
Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Calcium-Sandoz® D Osteo Intens 1.000 mg/880 I.U. Comprimate masticabile:
Ingrediente active: calciu/colecalciferol. Domenii de aplicare: Preparat calciu-vitamina D3 pentru profilaxia și tratamentul deficiențelor de calciu și vitamina D la vârstnici și ca supliment de calciu și vitamina D pentru tratamentul de susținere al osteoporozei (pierderea osoasă). Conține aspartam, sorbitol, izomalt, zaharoză. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului! Mat. -Nr .: 2/51009342 Statea: Iulie 2018
Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Comprimate efervescente cu magneziu-Sandoz® 243 mg:
Ingredient activ: magneziu. Domenii de aplicare: Tratamentul deficitului de magneziu, dacă acestea nu pot fi remediate prin măsuri dietetice. Tratamentul tulburărilor musculare cauzate de lipsa confirmată de magneziu (tulburări neuromusculare, spasme musculare, cum ar fi crampe la vițel, crampe nocturne). Avertismente: Conține sorbitol, sodiu și aspartam. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Mat. -Nr .: 2/51013400 Statea: Septembrie 2019
Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Zink-Sandoz®, 25 mg comprimate efervescente: Ingredient activ: sulfat de zinc monohidrat. Domenii de aplicare: Preparat mineral pentru tratamentul deficitului de zinc, dacă nu poate fi remediat nutrițional. Conține compuși de sodiu. Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului! Mat. -Nr .: 2/51011059 Statea: Februarie 2016
Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Raportarea efectelor secundare
Ne puteți raporta reacțiile adverse în legătură cu medicamentele noastre în diferite moduri:
- prin telefon: +49 (0) 8024 908 0 (de luni până vineri între orele 8:00 și 17:00)
- prin fax: +49 (0) 8024 908 1500
- prin e-mail: [email protected]
În caz de urgență medicală, cerem pacienților să contacteze imediat un medic sau serviciul de urgență medicală.