Mingi energice de scorțișoară de mere - gustare sănătoasă între ele
Pentru acea mică lovitură de energie între ele, nu trebuie să fie întotdeauna ceva nesănătos pe care să-l gustăm. Aici avem o minunată minge de energie pentru scorțișoară de mere.
Bilele sanatoase de mere sunt crocante la exterior si suculente la interior. Au un gust delicios precum scorțișoară și măr. În plus, conțin doar ingrediente naturale, sănătoase.
Delicioasele bile energice de scorțișoară de mere sunt perfecte între ele și sunt, de asemenea, sărace în zahăr și grăsimi. Bilele fără zahăr sunt, de asemenea, o gustare minunată și sănătoasă pentru copii de care se vor bucura cu siguranță.
Rețeta cu bile de mere este foarte ușor de realizat și poate fi făcută chiar în avans. Când sunt sigilate etanș, bilele energetice durează câteva zile. Deci, aveți întotdeauna ceva acasă pe care îl puteți lua cu dvs. ca o gustare sănătoasă sau o mică gustare.
Nivel de dificultate: uşor
Timp de pregatire: 20 minute + 30 minute timp de coacere
Numărul de porții: 30 de bile
Ingrediente pentru bilele energizante de scorțișoară din măr:
2 linguri sirop de agave, miere sau puțină xilitol
Pregătire:
1.) Preîncălziți cuptorul la 160 ° C căldură superioară și inferioară.
2.) Pentru bile, pureati măr mere și 100 de grame de fulgi de ovăz într-un blender.
3.) Amestecați bine fulgii de ovăz rămași, scorțișoara și îndulcitorul în amestecul lichid. Îndulciți dacă este necesar.
4.) Lăsați amestecul să se odihnească timp de 10 minute.
5.) Tăiați porții mici cu o linguriță și formați în bile.
6.) Așezați bilele energetice pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt și coaceți la cuptor timp de o jumătate de oră. Întoarceți-vă o dată la jumătatea timpului de coacere.
7.) Când bilele sunt rumenite uniform, scoate-le din cuptor și lasă-le să se răcească puțin.
Aceste bile de energie sunt foarte schimbătoare. De exemplu, dacă doriți, ați putea tăia ciocolată neagră și o puteți adăuga mulțimii. Diverse fructe uscate, cum ar fi stafide, afine, caise uscate și așa mai departe dau un gust minunat.
De asemenea, este o idee bună să adăugați nuci tocate amestecului. Acest lucru oferă bilelor o greutate suplimentară și conține, de asemenea, mai multe grăsimi sănătoase.
Dacă doriți, puteți rula bilele fierbinți într-un amestec de scorțișoară-xilitol, care conferă și mai multă dulceață și gust.
Merele sunt o mâncare uimitoare. Sunt un produs regional și oferă organismului multe vitamine și minerale. De exemplu, conțin multă vitamină C, acid folic, precum și potasiu, fier, magneziu și calciu. Există, de asemenea, unele substanțe vegetale secundare în fructele delicioase.
Merele sunt, de asemenea, bogate în fibre datorită pectinei pe care o conțin și vă pot stimula digestia. Nu degeaba se numește „Un măr pe zi îl ține pe doctor departe”.
Mărul nu este popular doar ca gustare rapidă, ci poate fi folosit și în multe feluri în bucătărie. De exemplu, pentru mâncăruri dulci precum prăjituri, caserolă de mere, compot, sos de mere și așa mai departe.
Dar merele sunt grozave și în felurile de mâncare picante. Încercați salata noastră de ton de mere. Este cu adevărat o plăcere.
Mult noroc încercând noua rețetă. Bucurați-vă de bile delicioase de energie!