MINH - Alsterhaus
Dansul a fost viața ei de cât își poate aminti. Și, deși Minh-Thu Nguyen are doar 24 de ani, ea are deja angajamente în LA și Mexico City. Studiază managementul modei la Berlin și lucrează ca antrenor de fitness. Stilul ei de stradă se adaugă la imaginea de ansamblu - a fost recent numită ambasador al mărcii de către Adidas.
Îmbrăcăminte Athleisure, adidași și genți de la Adidas by Stella McCartney
Cămașă de alergat
79,90 euro
Minh-Joi, cum ai ajuns să fii dansator?
În copilărie am vrut să iau lecții de balet, dar părinții mei nu și-au permis. Așa că am dansat în fața oglinzii acasă până când am putut repeta cu alții într-un centru de tineret. Când aveam 15 ani, am distribuit pliante și le-am folosit pentru a-mi plăti primele lecții de dans. A trebuit să le promit părinților că voi obține întotdeauna note bune, altfel ar fi trebuit să mă opresc.
Ce înseamnă hip-hop și breakdance pentru tine?
Îmi place hip hop-ul și tot ceea ce merge cu el. Mi se pare fascinant breakdance-ul pentru că îți arată de ce este capabil corpul uman. Îmi place să mă mișc și îmi place să învăț noi mișcări. În ceea ce privește moda, mă inspir și din cultura hip-hop. Chiar și când eram copil, purtau mereu piese de la părinți pentru că voiam să port haine largi.
Cum ai aflat despre breakletics?
Acum doi ani l-am cunoscut pe inventatorul bretelelor, actualul meu prieten Peter Sowinski. La acea vreme, m-a întrebat dacă aș vrea să fiu acolo pentru o filmare video.
Ce este special la acest tip de fitness?
Nu m-a interesat niciodată antrenamentul de fitness pentru că mi s-a părut plictisitor. Lucrul special despre breakletics este combinația de fitness și breakdancing și că faci exercițiile la ritmurile hip-hop. Este un antrenament pe tot corpul care îmbunătățește flexibilitatea, forța, rezistența și coordonarea și este conceput în așa fel încât oricine, de la adolescenți până la adulți, să o poată face.
Unde poți încerca exercițiile?
Comunitatea este din ce în ce mai mare. Acum există cursuri în Japonia, Argentina, Elveția și multe alte țări. Peter și cu mine predăm la Berlin la Adidas Runbase și la Flying Steps Academy. De asemenea, oferim o aplicație cu diverse antrenamente.
Cât de des și pentru cât timp ar trebui să te antrenezi?
Asta depinde de obiectiv. Unul vrea să slăbească, celălalt are nevoie de un echilibru pentru un loc de muncă cu normă întreagă. Apoi, există oameni pasionați de exerciții și care nu se uită la ceas pentru a vedea cât timp exercită.
Contează ce porți atunci când te antrenezi?
Puteți face sport și gol. Cel mai important lucru este să te simți confortabil. Personal prefer să port braletă și jambiere. Dar apoi sunt și zile în care doar fur un tricou de la iubitul meu.
Ce s-a schimbat pentru tine prin noul sport?
Mult. Am devenit mult mai puternic atât din punct de vedere psihic, cât și fizic. Și mă simt mai încrezător, mai fericit și mai motivat.