Punct feminin
Brazilienii sunt cunoscuți pentru aspectele lor exotice care ne captează atenția. Deci care ar putea fi secretul lor? Răspunsul ar putea fi în dieta lor. Este poreclit „dieta braziliană”. Și este atât de eficient în pierderea în greutate încât unii practicanți din domeniul sănătății susțin că poate duce la o pierdere de peste 12 kg într-o lună.
Plan de masă brazilian:
luni
Mic dejun:
- O cană de suc de portocale,
- 1 portocală, 1 banană
Gustare:
- O cană de suc de portocale cu o felie de pâine prăjită
Masa de pranz:
- 100g salată de legume
- 100g pește fiert