Mini dovleci umplute cu orez sălbatic, varză de Bruxelles și afine - Tratează

Încercați rețeta noastră gustoasă pentru mini dovleci umpluți cu orez sălbatic, varză de Bruxelles și afine. Mini dovleceii sunt, de asemenea, mai ușor de tăiat și mai rapid de gătit decât surorile lor mari. Ideal pentru a fi umplute !

dovleci

Pentru 4 persoane

Ingrediente

Producție

Aduceți un volum mare de apă sărată la fierbere, apoi adăugați orezul și gătiți pentru timpul indicat pe ambalaj. Scurgeți-l și rezervați-l.

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C (6/7). Spălați și uscați mini dovleceii. Tăiați pălăriile. Scoateți semințele cu o lingură, apoi așezați-le pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament. Stropiți-le cu un strop de ulei de măsline și condimentați cu sare. Coaceți timp de 15 până la 20 de minute.