Mini napolitane cu proteine vanilie cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați

cu mult gătit de Alexandru

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Topiți untul și lăsați-l să se răcească. Se amestecă quarkul, uleiul și ouăle, se adaugă îndulcitorul și untul, se amestecă din nou. În cele din urmă adăugați pulberea de proteine și amestecați totul din nou bine cu mixerul manual.

Ungeți părțile laterale ale fierului de vafe cu un pic de ulei, astfel încât vafele să poată fi slăbite mai ușor după coacere.

Sfat: Pentru vafe extra groase în stil belgian, vă recomandăm acest fier de vafe, de exemplu: Gourmet Maxx fier de vafe

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

Sfat de lectură

Delicioase mini napolitane cu pudră de proteine vanilate. Super gustos și cu un conținut scăzut de carbohidrați. Siropul de arțar, pulberea sau puțină gem sunt potrivite ca garnitură. Mic dejun delicios! Incearca!

Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)

156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.

Alexandru (433 Rețete și Postări)

eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)

bună,
cum sunt valorile conținutului ... grăsime/KH și așa mai departe?
Mulțumiri

Cred că este o prostie faptul că se dau doar xucker și pulbere xucker și nu zahăr normal ca alternativă. Unii oameni nu vor să-l folosească sau nu îl au acasă. Cât trebuie să iau din zahăr normal?

Draga Beatrice,
În bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați folosim xucker în loc de zahăr. Sunteți binevenit, desigur, să folosiți zahărul normal 1: 1, informațiile nutriționale nu sunt, desigur, corecte 🙂

Câte calorii au particulele delicioase? 🙂

Cât de mult a ieșit din această rețetă aprox?

Bună, Vany,
totul depinde de fierul tău de vafe și de cât de gros îl faci. Ultima dată am avut aproximativ 4 vafe pe porție, nu prea subțiri.
toate cele bune
echipa ta EoK

Despre mine

eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor și fondatorul alimentelor fără carbohidrați. Împreună cu echipa mea, scriem despre pierderea în greutate fără foame și vă arătăm cât de delicioase și ușor pot fi carbohidrații!

Folosești Instagram? Iată și mai multe informații despre lumea noastră: