Mini trambulină în test; Comparație 2 câștigători clari!

Cele mai bune mini trambuline în comparație.

Recomandări pentru mini trambulină:

Ți-a plăcut acest test sau comparație la mini trambulină?

Sfaturi de cumpărare pentru testul mini trambulinei sau comparația 2020

Saltul pe o mini trambulină este un exercițiu prietenos care arde o mulțime de calorii - până la 1.200 pe oră.
Copiilor mici le place, de asemenea, să alerge pe trambuline. Prin urmare, acordați atenție capacității maxime de încărcare și siguranței.
O mini trambulină bună pentru antrenament ar trebui să aibă și o bară de mână, deoarece acest lucru este adesea necesar pentru antrenamentul mini trambulinei.

Mini trambulinele sunt dispozitive minunate pentru întreaga familie. Pe de o parte, acestea sunt potrivite pentru antrenamente de fitness eficiente și prietenoase cu articulațiile pentru adulți.

În așa-numita „fitness jumping” sunt arse o mulțime de calorii, ceea ce este minunat dacă vrei să slăbești. În plus, simțul echilibrului este antrenat. Lucruri care probabil nu le pasă copiilor. Se distrează doar sărind pe trambulină.

Mini trambuline pot fi folosite și în grădină. Dar sunt de fapt concepute ca o trambulină pentru acasă, adică pentru uz interior.

Cu toate acestea, pentru a alege cea mai bună mini trambulină, trebuie să luați în considerare câteva lucruri, așa cum arată comparația noastră mini trambulină 2020. Diferitele modele din această categorie de echipamente sportive sunt destul de diferite. Cele mai importante criterii de achiziție pot fi găsite în următoarele sfaturi de achiziție.

1. Mini trambulina spre deosebire de alte trambuline

Mini trambulina este vândută și sub denumirea de trambulină interioară, trambulină fitness sau trambulină mică. Trebuie să o distingeți de o trambulină de grădină pură, de o trambulină de exterior și de o trambulină pentru copii.

În sala de gimnastică sunt oferite cursuri de trambulină.

O mini trambulină este destinată în primul rând ca dispozitiv de sport în interior. Cu un diametru de la 1 la 1,4 metri și o înălțime a cadrului cuprinsă între 15 și 30 de centimetri, nu este potrivit pentru sărituri în înălțime cu salturi sau exerciții similare de gimnastică.

Pentru aceasta, ar trebui să folosiți mai degrabă o trambulină de grădină. Teoretic, te poți antrena și în grădină pe o mini trambulină. Dar nu faci sărituri sălbatice, ci îl folosești pentru antrenament intensiv de anduranță.

Funcționalitatea mini-trambuline este altfel aceeași cu cea a trambulinelor mari. Datorită bazei rezistente, puteți depăși gravitația pentru un scurt moment.

Spre deosebire de o trambulină mare, exercițiile sunt mai blânde și nu necesită nicio abilitate atletică specială. Exercițiul pe mini-trambulină ajută la reducerea greutății corporale. Chiar și mersul pe trambulină are un efect pozitiv asupra sănătății și favorizează echilibrul.

Există multe exerciții pentru mini-trambulină și există chiar cluburi sportive care oferă cursuri. O mini trambulină este potrivită și pentru copii. Cu toate acestea, copiii nu trebuie să urce pe echipament fără supraveghere. În acest caz, o mini trambulină cu plasă este bună.

Pericol: Gimnastica cu trambulină nu este tocmai un sport liniștit. Scârțâitul mecanismului arcului și zgomotele de fisurare pot fi enervante pentru vecini. Un covor gros sub trambulină măcar atenuează puțin zgomotul.

2. Aceste tipuri de mini trambuline există

În mod normal, o mini trambulină este o trambulină de fitness pentru uz interior. Cu toate acestea, unii producători folosesc și termenul puțin mai larg. Următoarele tipuri de mini trambuline pot fi găsite și în magazine:

3. Ar trebui să acordați atenție acestui lucru atunci când cumpărați

Pe lângă alegerea unui tip, trebuie să fii cu ochii pe alte puncte. De regulă, nu există „bine” sau „rău”. Mai degrabă, depinde de modul în care utilizați trambulina, care sunt proprietățile importante pentru dvs.

3.1. Numai pentru greutăți ușoare? - Capacitatea maximă de încărcare

Nu trebuie să ignorați informațiile privind capacitatea maximă de încărcare a producătorului. Dacă trambulina nu este concepută pentru greutatea dvs., arcurile se pot uza prea repede sau salteaua se poate rupe.

Când ne uităm la testele obișnuite de mini trambulină, se observă că diferențele de aici sunt foarte mici. Cele mai multe trambuline sunt proiectate pentru a cântări în jur de 100 kg. Unele dispozitive sunt potrivite și pentru greutăți de până la 130 kg, în timp ce altele văd limita la 85 kg. Acest lucru ar putea fi puțin strâns pentru persoanele mai obeze, așa că ar trebui cu siguranță să acordați atenție acestui punct.

3.2. Diametru - nu pentru gimnastica sălbatică

O mini trambulină nu este destinată a fi folosită pentru a practica sărituri sălbatice, în înălțime. Acest lucru se reflectă și în diametrul, care este de obicei de un metru. Suprafața de săritură are apoi un diametru de aproximativ 79 de centimetri. Un diametru mai mare este mai mult excepția.

3.3. Înălțime cu puțină variație

Există, de asemenea, o diferență mică între diferitele modele în ceea ce privește înălțimea. De obicei mini trambulinele au o înălțime de 15 până la 30 cm. Pentru un antrenament simplu, este suficient 15 cm. Dacă îți place să sari puțin mai sus, este mai bine să folosești o trambulină care are 20-30 cm înălțime.

Bacsis: În acest context, acordați atenție și înălțimii tavanului, astfel încât să nu vă loviți de cap. Dacă adăugați înălțimea trambulinei și înălțimea dvs. și adăugați încă 50 cm, nu ar trebui să aterizați complet pe tavan.

3.4. Accesoriile potrivite - astfel încât să puteți începe antrenamentul imediat

Domeniul de livrare este destul de diferit. Ar trebui să fie inclusă o bară de mână sau un mâner. Deci, puteți face exerciții profesionale la fel ca în sala de gimnastică.

Unii producători includ chiar și un videoclip de fitness cu exerciții adecvate. Chiar nu mai există scuze.

3.5. Greutate - stabilitate vs. Necesitate de spațiu

Există diferențe destul de clare în greutate: unele mini trambuline cântăresc puțin peste 6 kg, altele cântăresc 13 kg. O greutate redusă este, desigur, utilă pentru transportul sau ordonarea echipamentului sportiv.

Dar și o greutate mai mare are avantajele și dezavantajele sale. Citiți câteva aici:

beneficii

Trambulina este stabilă
Alunecarea apare rar în timpul antrenamentului, ceea ce crește și siguranța

dezavantaj

Este necesară mai multă forță pentru a o depozita

4. Întrebări și răspunsuri despre mini-trambulină

4.1. Ce mărci și producători importanți există?

Există multe mărci de mini-trambuline disponibile. În timp ce unii producători s-au specializat în întregime în trambuline, alții produc echipamente sportive diferite, iar mini trambulina reprezintă doar o mică parte a gamei.

Printre producătorii cunoscuți se numără Kettler, Klarfit, Bellicon, Christopeit, Hudora, Reebok, Jumping, Jummaxx și JumpSport și, de asemenea:

Munte
Sculptura corpului
Bremshey
Putere oculară
Eduplay
Eurotramp
Fitness Mad
G21
Gorilla Sports
Sport-Tec
Sport-Thieme
Trimilin

4.2. Stiftung Warentest a examinat mini trambuline?

În 2015, organizația de consumatori a publicat un articol cu reguli importante pentru sărituri pe o trambulină, care subliniază, de asemenea, diverse pericole. Prin urmare, s-ar putea presupune că fundația a efectuat și un test cu trambulină. Din păcate, acest lucru nu este cazul.

Nici mini trambuline, nici trambuline de grădină, nici trambuline pentru copii nu au fost cercetate până acum. Prin urmare, din păcate, nu vă putem prezenta un câștigător al testului la mini trambulină în acest moment.

4.3. Ce mini trambulină este recomandată?

Deoarece nu există niciun test de trambulină de către Stiftung Warentest, nu este atât de ușor să spui care trambulină este recomandată. În cele din urmă, depinde în primul rând de cerințele dvs. și de utilizarea planificată, care este modelul ideal.

Dar se poate spune în general, că ar trebui să acordați atenție unei construcții stabile și a unei bune lucrări. La urma urmei, trambulina nu ar trebui să se prăbușească.

Înainte de a-l utiliza pentru prima dată, asigurați-vă că verificați arcurile pentru orice rupere. De asemenea, capacul de margine nu trebuie deteriorat, iar salteaua de sărituri nu trebuie să aibă fisuri.

De asemenea, o nouă trambulină nu ar trebui să emită zgomote. Acest lucru se poate întâmpla întotdeauna mai târziu. Acest lucru poate fi apoi remediat cu grăsime, de exemplu.

4.4. De unde puteți cumpăra o mini trambulină?

Dovedit științific

NASA a dovedit științific că antrenamentul pe trambulină are un mare beneficiu de fitness: a constatat în studii că unitățile de antrenament pe o mini-trambulină sunt semnificativ mai eficiente decât joggingul obișnuit.

Există diverse puncte de contact atunci când căutați o trambulină. Trambulinele pentru copii sunt disponibile în magazinele de jucării, iar trambulinele pentru grădină uneori chiar și în magazinele de hardware. Mini trambuline pentru antrenament sunt disponibile în magazinele de articole sportive. Cu toate acestea, acestea nu au de obicei o selecție deosebit de mare în stoc.

Dacă doriți să alegeți între toate modelele disponibile, ar fi bine să vă uitați în jur pe Internet. Avantajul este că este mai probabil să găsiți o mini trambulină ieftină fără a fi nevoie să faceți compromisuri în ceea ce privește calitatea. Retailerii online pot oferi adesea prețuri mai mici.

4.5. Cum poți pierde în greutate cu o mini trambulină?

Mulți oameni au făcut deja experiența că poți pierde în greutate cu o mini trambulină. Nu sunt necesare cunoștințe anterioare. Riscul de rănire sau deteriorare a articulațiilor este, de asemenea, semnificativ mai mic, în special pentru persoanele mai mari decât atunci când fac jogging, de exemplu.

Efectul de scădere în greutate se datorează în principal consumului extrem de mare de energie în timpul antrenamentelor cu trambulină. În funcție de intensitate și greutate, puteți arde între 750 și 1.200 de calorii într-o oră. Când faci jogging, există doar aproximativ 500 pe oră. Deoarece săritul pe trambulină este foarte distractiv, este ușor să perseverezi.

Dar, pentru un antrenament eficient, nu ar trebui să răsuciți. Este mai bine să participați la un curs de fitness sărit la un club sportiv sau la o sală de sport. Alternativ, vă puteți antrena și cu un DVD de antrenament. De asemenea, puteți găsi câteva exerciții minime de trambulină aici.

Bacsis: Asigurați-vă că vă încălziți pe mini-trambulină înainte de a face mișcare, așa cum ați face cu alte sporturi. În caz contrar, leziunile, cum ar fi tulpinile, se vor răsuci. De asemenea, ar trebui să vă întindeți puțin după aceea.

4.6. Care mini trambulină este bună pentru fitness?

Asta depinde de cât de mult vrei să te antrenezi. Ar trebui să achiziționați o mini trambulină de înaltă calitate pentru unitățile de fitness sărituri intensive, de exemplu MaXimus Pro Falt Rebounder. Pentru sărituri ocazionale, ușoare, sunt suficiente modele mai simple.

4.7. Cât de des ar trebui să te antrenezi pe mini-trambulină?

Secretul constă în constanță. Când aveți dubii, este mai bine să vă antrenați scurt în fiecare zi decât doar o dată pe săptămână timp de o oră. Aproximativ douăzeci de minute de antrenament în fiecare zi sunt suficiente pentru a obține un efect vizibil.

4.8. Sunt mini trambuline potrivite pentru casă?

Mini trambuline pot fi folosite cu siguranță în apartament. De obicei, este rapid de instalat - de obicei tot ce trebuie să faceți este să atașați picioarele. Deoarece trambulinele nu cântăresc mult, le puteți pur și simplu să le mutați deoparte după antrenament și să le glisați sub pat, de exemplu.