Minunile de scorțișoară pentru sănătatea ta

Știați că puteți fi creativi prin reducerea aportului de calorii ?

Puteți pierde, de exemplu, până la 70 de calorii pe ceașcă de cafea, dacă înlocuiți smântâna și zahărul cu o lingură de scorțișoară.

Efectele pozitive ale scorțișoarei asupra sănătății:

Mai multe studii au confirmat proprietățile benefice ale scorțișoarei asupra sănătății. Într-unul dintre aceste studii, s-a arătat că doar ½ linguriță de scorțișoară pe zi poate reduce semnificativ glicemia, colesterolul, diabetul de tip 2 și nivelul trigliceridelor.

Cu toate acestea, pentru toți oamenii care nu au o problemă cu nivelul de insulină, scorțișoara are multe beneficii pentru sănătate.

Scorțișoara poate reduce pofta de dulciuri, ajutând la controlul picăturilor și al creșterilor bruște ale zahărului din sânge.

Scorțișoara poate întări sistemul imunitar și poate îmbunătăți efectul antioxidanților din alte produse alimentare care ajută organismul să se apere.

---