Miracle arma zară 5 motive pentru această femeie minune
Zeama te ajută să slăbești. Chiar și un pahar înainte de micul dejun activează hormonul nostru de slăbire. Dar nu numai asta. Vă dezvăluim ce mai poate face zeama.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Zeama este un adevărat versatil
Zeama ridică starea de spirit, ne oferă energie nouă și ajută la pierderea în greutate. Băutura groasă, ușor cremoasă, poate face mai mult decât doar un gust bun. Te pune chiar într-o dispoziție bună. Aveți grijă însă: nu toată zeama este egală. Folosiți întotdeauna unt pur atunci când cumpărați. Și preferați să faceți fără unt îndulcit - prea multe calorii, prea puțini nutrienți.
Zeama aduce lovitura de prospețime pentru cap
Puțină lumină, vreme rea - care încurcă substanțele mesagerului creierului, ne simțim lipsiți de apă, deprimați. Însă două substanțe din lapte de unt cresc cifra de afaceri a creierului: vitamina B2 și lecitina!
bacsis Extra delicios este z. B. un shake portocaliu din zară. Pentru a face acest lucru: amestecați 1 parte de zară și 1 parte de suc de portocale proaspăt stors.
Zeama te ajută să slăbești
Doar 35 de calorii la 100 de mililitri, dar 3,5 grame de proteine - ceea ce face din zeama un ajutor valoros dacă doriți să slăbiți. Deoarece o mulțime de proteine te menține sătul mult timp și previne pofta de alimente dulci și grase, calciul activează hormonii de slăbire. Un pahar înainte de micul dejun este ideal.
bacsis Ca o loțiune sănătoasă de demachiere, înmuiați pur și simplu un tampon de vată cu zară. Face pielea frumoasă și netedă.
Zeama întărește oasele și dinții
Calciul este mineralul care întărește oasele și dinții. Zeama furnizează o cantitate extrem de mare de calciu la 110 miligrame la 100 mililitri. Un litru poate acoperi întreaga necesitate zilnică. Cei care primesc suficient calciu previn osteoporoza și cariile dentare.
bacsis O baie plină cu 1 litru de lapte și 1 cană de miere este, de asemenea, sănătoasă din exterior, pielea devine multă umezeală.
Zeama stimulează digestia
Zeama conține o mulțime de bacterii lactice. Ele întăresc flora intestinală. Pe de o parte, promovează digestia. Pentru constipație sau flatulență, puteți bea zară cu mesele și mai des între ele. O floră intestinală sănătoasă este, de asemenea, extrem de importantă pentru sistemul nostru imunitar împotriva agenților patogeni.
bacsis Clătitele sunt extra ușoare, pufoase și sănătoase atunci când înlocuiți laptele cu aceeași cantitate de zară.
Zeama menține mușchii puternici
După gimnastică, mers pe jos, înot sau antrenament de forță, un pahar de lapte - acest lucru oferă mușchilor o creștere suplimentară. Corpul le construiește din proteine. Și există o mulțime de asta în zeama. În plus, primești înapoi minerale transpirate - în special potasiu, care este important pentru activitatea mușchiului inimii.
bacsis Luați în fața dumneavoastră un pahar de lapte în fiecare dimineață - și preferați-l chiar înainte de micul dejun.