Miracle Diets - Linie online

actualizat de Echipa Online pe 23.11.2018

miracle

Dietele minune: feriți-vă de pericol !

Nu vă lăsați păcăliți de dietele moftului. Cu siguranță, orice dietă drastică te poate face să slăbești câteva kilograme. Dar cu ce cost? Oboseala, monotonia gustativă, deficiențele severe și depresia sunt, de asemenea, cheia. Ca să nu mai vorbim de creșterea inevitabilă în greutate, de îndată ce reluați o dietă normală. În hit parade-ul acestor diete „sălbatice”, să-l cităm pe cel mai faimos, pentru a fi evitat absolut.

Dieta cu proteine ​​(dieta Dukan, de exemplu)

Această metodă de șoc de a mânca aproape toate proteinele pune multe probleme. În primul rând din punct de vedere fiziologic: deplorabil pentru rinichi, corpul se găsește în deficiențe grave care pot duce în special la căderea părului și la oboseală mare. Atunci această dietă nu este adaptată la o viață socială împlinită: ce să faci când ești invitat la casa unui prieten pentru cină sau când ești la restaurant? Când și bugetul trebuie să urmeze. În cele din urmă, creșterea în greutate este foarte rapidă și adesea mai mare decât ceea ce am pierdut în timpul dietei.

Mancarea unica (supa de varza, ananas ...)

Această modă ne vine din Statele Unite. Este adevărat că monotonia din dietă va duce la o reacție de dezgust, vom mânca mult mai puțin și reducerea caloriilor este importantă. Cu toate acestea, este absolut imposibil ca un singur aliment să poată sta la baza pierderii în greutate de durată! Varietatea, dimpotrivă, oferă corpului tot ce are nevoie. Ieșim din acest tip de dietă epuizați, deficienți, chiar deprimați și ne recâștigăm imediat.

Dieta Atkins (numită de americani „pașaport pentru atac de cord”):

Constă în eliminarea zahărului în toate formele sale (fructe, amidon etc.) Rezultat: lipidele și proteinele, autorizate în cantități nelimitate, nu pot fi asimilate. Nivelul colesterolului crește și există riscul apariției bolilor cardiovasculare. Foarte repede apar deficiențe de vitamine și minerale, iar greutatea recâștigă la întreruperea dietei este asigurată.