Miranda Kerr ciuguleste o femeie minunata
Figurile trucurilor stelelor: Miranda Kerr
Fără dulciuri? Modelul de top Miranda Kerr nu poate introduce asta în geantă.
Foto: Getty Images, Wenn Dezvăluim ce regulă alimentară australianul mai folosește pentru a rămâne subțire.
Sărbătoarea este permisă! Miranda Kerr este dovada vie că chiar și dulciurile pot face parte dintr-un plan nutrițional de succes. "Nu sunt un fan al dietelor care te fac să-ți fie foame", a citat Viply.de supermodelul australian în septembrie 2012.
Vă dezvăluim secretele de fitness ale lui Katy Perry, Rihanna și ale altor vedete de la Hollywood în galeria noastră.
Ca alternativă la fobia caloriilor de la Hollywood, Miranda Kerr a venit cu o formulă simplă: „80 la sută din alimentele pe care le consum sunt foarte sănătoase. 20 la sută din meniul meu constă în delicatese pe care nu ar trebui să le răsfățați în exces. ”Dacă respectați formula 80:20, ați mânca o dietă echilibrată fără a pierde distracția de a mânca, explică Kerr.
Există un creier în spatele regulii generale: „M-am ocupat mult de știința nutrițională”, dezvăluie tânărul de 29 de ani. „Dacă nu aș fi devenit un model, aș lucra cu siguranță ca nutriționist astăzi.” Dar nutriția și fitness-ul nu sunt totul. Bunăstarea necesită, de asemenea, o bună parte a încrederii în sine. Filozofia lui Kerr: „Mai presus de toate, frumusețea vine din interior!”