Miranda Kerr Lovitura de model - FIT FOR FUN
Modelul Miranda Kerr preferă să înceapă ziua cu un smoothie verde. Iată rețeta ta preferată pentru un ten radiant și o siluetă perfectă.
Miranda Kerr este una dintre cele mai fierbinți femei din industria modelelor și este cunoscută pentru corpul ei impecabil. Australianul se relaxează în prezent în bikini strâmți și costume de baie sexy pentru campania Net-a-Porter. Frumusețea a dezvăluit, de asemenea, unul dintre secretele ei de frumusețe magazinului online de lux: își datorează tenul proaspăt și corpul de vis, printre altele, smoothie-urilor verzi.
Băutura de înfrumusețare este cunoscută pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire și curățare și se spune că mărește performanța în același timp.
În primul rând, Kerr dezvăluie cum își începe ziua: cu un pahar de „apă caldă cu lămâie”. Acest lucru face ca digestia să funcționeze și să curățe corpul. De asemenea, întărește sistemul imunitar și este bogat în vitamina C.
Următorul pas din rutina de dimineață este realizarea smoothie-ului tău verde. „Îmi beau shake-ul de dimineață pentru maximă energie și vitalitate. Este un smoothie puternic, cu adevărat alcalin și bogat în substanțe nutritive, vitamine și minerale. "
Iată ingredientele pentru băutura de înfrumusețare a modelului Victoria's Secret:
• 1 pahar de apă de cocos
• 1 pahar de lapte de cocos presat la rece
• 1 lingură de pulbere de acai - o sursă puternică de antioxidanți
• 1 lingură de fructe de padure goji
• 1 lingură de spirulină - adesea descrisă ca fiind cea mai completă sursă de hrană din lume
• 1 lingură de pudră de cacao crudă - presată la rece și, prin urmare, fără substanțe chimice
• 1 lingură de pudră Maka - vitalizantă și energizantă
• 1 lingură de semințe de chia - o sursă fantastică de calciu și magneziu; conțin mult fier și fibre
• 1,5 linguri de pudră de proteine de orez vegan - susține construirea mușchilor, oferă energie toată ziua și reduce nivelul zahărului din sânge
Pregătire:
Pur și simplu puneți ingredientele într-un blender și bateți până când totul are o consistență cremoasă.
În noua serie web „The Body Beautiful” de la Net-a-Porter, Miranda Kerr va continua să dezvăluie sfaturi despre nutriție, frumusețe și fitness. Vezi primul clip aici.