Mirosul de mere verzi te ajută să slăbești

Conținut principal

01/08/2019 | 5:20 am

mere

Noi, nemții, câștigăm în medie până la un kilogram în timpul sărbătorilor de Crăciun. Lire sterline de sărbătoare ar trebui să scadă cât mai repede posibil în noul an. Mirosul fructelor ar trebui să ajute.

Din nou în fiecare an: la timp pentru începutul noului an, mulți vor să scape de câteva kilograme de Crăciun. Mai multe fructe și legume, mult exercițiu, dar mai puțin zahăr - acestea sunt cele mai cunoscute înțelepciuni de slăbire. Pe lângă numeroasele sfaturi legate de dietă, acestea sunt oferite și pe internet:

Revendicarea

Mirosul de mere verzi te ajută să slăbești. Mirosul poate declanșa o senzație de sațietate și ar trebui să oprească poftele alimentare.

Fapt sau fals?

Este acum dieta cu oțet de mere urmată de dieta cu miros de mere? Cercetătorul de miros Prof. Thomas Hummel de la TU Dresda știe ce este adevărat despre afirmație:

Există un studiu din SUA care merge în direcția în care parfumurile pot reduce pofta de mâncare și astfel pot ajuta la pierderea în greutate. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi generalizat. Deoarece depinde de situație și un efect pe o perioadă lungă de timp nu a fost confirmat.

Depinde întotdeauna dacă ți-e foame sau nu.

De exemplu, dacă tocmai am mâncat, trec pe lângă o brutărie și miroase a chifle proaspete, atunci asta nu mă aprinde. Când trec pe lângă un panificator flămând, sunt atras.

Așadar, mirosurile nu sunt un ajutor pentru pierderea în greutate. Ajută mai mult: este mai bine să mănânci mărul verde imediat și să renunți la ciocolată.