Mișcarea împotriva cancerului

Renunțarea la fumat și alimentația sănătoasă sunt cele mai bune modalități de prevenire a cancerului. Dar activitatea fizică regulată contribuie și la prevenire. Asociația medicilor statutare în asigurările de sănătate (KVN) din Saxonia Inferioară atrage atenția asupra acestui lucru cu ocazia Zilei Mondiale a Cancerului din 4 februarie 2018.

Sportul și exercițiile fizice previn obezitatea și sporesc bunăstarea. Corpul rămâne în formă și sistemul imunitar este întărit. Exercițiile fizice regulate reduc riscul de a dezvolta anumite tumori maligne, cum ar fi cancerul de colon. „30 de minute de activitate fizică pe zi sunt ideale - nici măcar nu trebuie să se antreneze în sala de sport: chiar și urcarea scărilor și o scurtă plimbare sunt utile”, explică vicepreședintele KVN Dr. Jörg Berling.

S-a demonstrat că persoanele active din punct de vedere fizic sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta tumori ale intestinului gros, sânului și mucoasei uterine. Riscul de cancer de colon și de sân scade cu 20-30 la sută cu exerciții zilnice de cel puțin 30 de minute. Se suspectează o conexiune în alte tipuri de cancer. Experții estimează că aproximativ jumătate din toate cazurile de cancer pot fi atribuite unor factori de stil de viață. Toată lumea poate contribui astfel activ la reducerea propriului risc ”, subliniază Dr. Berling.

Folosiți detectarea timpurie

În fiecare an, aproximativ 50.000 de persoane dezvoltă cancer în Saxonia Inferioară. Un stil de viață sănătos nu este o garanție că nu veți dezvolta cancer la un moment dat. Dar cu cât un cancer este descoperit și tratat mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de vindecare. Examinările de screening pentru cancer au exact acest scop: detectarea tumorilor atunci când acestea sunt încă foarte mici. Stadiile incipiente ale cancerului pot fi, de asemenea, tratate mai ușor decât etapele în care metastazele s-au dezvoltat deja. Femeile și bărbații ar trebui să vorbească cu medicul în care au încredere cu privire la examenele de diagnostic precoce ”, a spus dr. Berling.