Miscarea intestinului (peristaltism)
Când vorbim despre noțiunea de mișcare intestinală, majoritatea oamenilor o asociază cu o problemă, deoarece auzim adesea despre ea atunci când este legată de o boală, pentru a vedea cauzele unei disfuncții sau cu simptomele acesteia.
Miscarea intestinului este un fenomen natural, pe de altă parte, dacă tranzitul sau mișcarea intestinelor nu este satisfăcător, adică sunt prea activi sau prea leneși, atunci mișcarea intestinului este anormală și poate semnaliza un simptom al bolii sau disfuncției.
Intestin leneș
Pentru a evita cele menționate mai sus, nu constipația ar trebui tratată mai întâi, deoarece este deja un simptom, ci tratarea mai degrabă a mișcării intestinului lent care are prioritate. Acesta este motivul pentru care trebuie să știm motivul.
În mod normal, mâncarea pe care o consumați este curățată de corp în 24 de ore. Când nu se întâmplă așa, scaunele care sunt blocate în tractul digestiv încep să-și piardă conținutul de apă. Cu cât rămâne mai mult materia fecală neexcavată în colon, cu atât pierde mai multă apă și devine mai grea. În cazurile severe, acest lucru poate duce la închiderea parțială sau completă a intestinului.
Dar constipația este doar un simptom și pentru a o putea trata trebuie să determinați motivul și anume de ce mișcarea intestinului încetinește și de ce scaunul rămâne blocat.
Cauzele mișcării intestinului leneș și a tratamentelor sale
Cauzele tranzitului leneș pot fi atribuite aproape în întregime unui stil de viață inadecvat. Tratamentul va consta atunci în simpla schimbare a stilului tău de viață.
Printre cele mai frecvente cauze ale mișcărilor intestinului lent, se numără consumul de alimente care conțin puține fibre dietetice, aport insuficient de lichide, un stil de viață sărac în activitate fizică și stres slab gestionat. Efectele secundare ale medicamentelor pot fi, de asemenea, o cauză a tranzitului leneș, dar acest lucru este mult mai rar cazul.
Este adesea suficient să treci la o dietă mai sănătoasă, să consumi alimente bogate în fibre dietetice, să mărești cantitatea de lichide și să încorporezi ceva exercițiu în rutina ta zilnică.