Mitul metabolismului easylife
Cum reacționează metabolismul la diete? De ce dietele rapide nu ajută.
Metabolismul - cunoscut și sub denumirea de metabolism - este baza tuturor proceselor vitale din organism. Prin metabolizare se înțelege toate procesele biochimice care au loc în interiorul celulelor.
Componentele substanțelor nutritive furnizate sunt metabolizate în celule - adică sunt defalcate, transformate și încorporate în produse noi. Prin urmare, organismul se îngrijește în permanență de el însuși folosind substanțe nutritive, vitamine, minerale și oligoelemente sau atrăgând rezerve. Toate acestea sunt necesare pentru ca multitudinea proceselor și funcțiilor vitale ale corpului nostru să funcționeze corect.
Metabolismul grăsimilor și al carbohidraților
Grăsimea este utilizată pentru a genera energie în celule și este, de asemenea, cel mai important depozit de energie. De ceea ce organismul nu are nevoie, celulele adipoase depozitează pentru „vremuri rele”. Glucidele sunt principala sursă de energie pentru metabolismul nostru. Ficatul este un organ important pentru metabolismul glucidic. Aici, carbohidrații complecși sunt transformați în glucoză, unde pot fi depozitați sub formă de mai multe zaharuri. Dacă există prea mulți carbohidrați, aceste zaharuri multiple sunt transformate în grăsimi și depozitate în țesutul adipos. Dacă acest proces este început prea des, se creează aurul nepopular al șoldului.
Dietele încetinesc metabolismul
Cei care se luptă cu un „metabolism lent” suferă adesea de kilograme în plus. Pierderea în greutate este dificilă, mai ales cu un metabolism lent. Așa-numitele diete accidentale sau toate dietele radicale nu sunt adecvate pentru pierderea permanentă în greutate. Pentru că: „Oricine își taie caloriile din dietă îi face pe corp să creadă că o perioadă de foame este iminentă. Ca răspuns la aceasta, metabolismul încetinește pentru a economisi energie ", explică Antje Scharf, director general al centrului easylife din Kassel.
Prin urmare, easylife urmărește o reducere uniformă și permanentă a greutății. Împreună cu consultanții, se creează un program de terapie personalizat pe baza rezultatelor unei analize corporale, care poate fi implementată și în viața de zi cu zi. Câștigul în calitatea vieții și joie de vivre ar trebui să fie în prim-plan.