Mitul sănătății Constipația duce la otrăvire

Constipația otrăvește corpul?

02/12/2010, 1:50 pm | jlu/apn/t-online

Otrăvire constipație? Această credință populară este greșită. (Foto: imago) Multe mituri ale sănătății persistă: constipația poate duce la otrăvire. Pentru ca nici măcar să nu ajungă atât de departe, mulți oameni apelează la schnaps digestiv după ce au mâncat. Dar chiar ajută asta? În plus, majoritatea cred că, dacă înghiți gumă de mestecat, stomacul devine lipicios. Și pentru că ei cred că frigul te îmbolnăvește, mulți se îmbracă deosebit de cald iarna. Este corect? Ne-am uitat la cele mai comune mituri ale sănătății.

Otravire de la constipatie?

Contrar credinței populare, constipația nu are ca rezultat otrăvirea târâtoare. „E o prostie”, spune Stefan Müller-Lissner de la Berlin Charité. Mișcările regulate ale intestinului sunt benefice, dar nu există reguli rigide. Înainte ca cineva să se diagnosticheze cu constipație care are nevoie de tratament, ar trebui să solicite sfatul unui medic. Recomand aceste laxative, dar cu siguranță ar trebui să le luați în doza recomandată și nu din obișnuință. Deoarece dacă utilizați în mod regulat laxative, riscați să se agraveze constipația.

Schnap-urile digestive sunt ineficiente

Pentru a preveni constipația, mulți se răsfățează cu lichior digestiv după masă. Dar acest lucru nu combate cu adevărat senzația de plenitudine după o masă mare. Datorită efectului său amorțitor, alcoolul doar slăbește senzația de plenitudine. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că alimentele sunt digerate mai repede. De altfel, acest lucru se aplică și în cazul schnapsurilor din plante. Cu toate acestea, există un pic de adevăr în spatele acestui mit: ierburile stimulează de fapt digestia, dar alcoolul anulează acest efect. Ceaiurile din plante ajută deci cel mai bine împotriva sentimentului de plenitudine.

Vinul te ajută să dormi?

Însă alcoolul ar trebui să vindece multe alte afecțiuni: un pahar de vin sau ciuperci, de exemplu, ar trebui să fie ideal pentru adormirea și asigurarea unui somn liniștit. Din păcate, acest lucru nu este pe deplin adevărat: puțin alcool înainte de culcare te relaxează, dar nu îți îmbunătățește somnul.

Frigul nu este deloc atât de rău

Frigul se îmbolnăvește: această înțelepciune este doar parțial adevărată. Deoarece frigul bine dozat întărește sistemul imunitar și protejează astfel organismul de infecții. Prin urmare, nu trebuie să vă îmbrăcați prea cald și, de asemenea, să nu faceți duș prea fierbinte. Acest lucru face corpul și mai sensibil la temperaturi scăzute. Spălările periodice reci ale corpului superior de la sfârșitul verii încoace sunt deja suficiente pentru a întări sistemul imunitar pentru sezonul rece. Cu toate acestea, este adevărat că vasele de sânge din nas și gât se constrâng din cauza frigului. Deoarece celulele imune sunt mai dificile să devină active acolo, un virus se poate stabili mai ușor în frig.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.