Mitul „strângerii pielii” - ce înseamnă asta despre BioTechUSA
Dacă întrebi femeile de ce s-au înscris la sală, auzi adesea că vor să slăbească puțin și să „strângă pielea” (în afară de fundul obligatoriu mai mare). Mi-ar fi greu să găsesc imediat o definiție uniformă pentru aceasta. Cum poți strânge pielea și ce anume se află în spatele ei?
Definiție strângeți pielea
Ceea ce ar dori să obțină majoritatea doamnelor este un efect de strângere a pielii, deoarece strângerea activă a pielii prin antrenamente la sala de sport nu este posibilă. Dorința rezultă probabil din vederea brațelor val-val. Cineva își dorea ca pielea să nu atârne atât de slab și credea că ar putea fi strânsă într-o manieră țintită.
Deci, puteți obține un efect de strângere a pielii prin arderea țesutului gras și întărirea și construirea specifică a mușchilor subiacenți. Nu numai că brațele care flutură dispar, dar pielea devine mai fină și mai suplă. Este ceea ce înțelegem prin „strângerea pielii”.
Cum putem realiza acest efect?
Întrucât știm acum că pielea nu poate fi strânsă în mod specific, soluția este evidentă: avem nevoie de un program normal de antrenament de forță, coroborat cu o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii, pentru a scăpa de grăsimi - o dietă clasică în sensul sporturilor de forță. Nu există exerciții specifice pentru strângerea pielii și nu există diete specifice. Efectul dorit este obținut prin disciplină și muncă grea.
Desigur, nu trebuie să uităm de cealaltă componentă a dietei: Construcția musculară. Temut și urât de femei. Cu toate acestea, așa cum am încercat să explic de multe ori, acest lucru este nefondat. Ca femeie, datorită nivelului de testosteron, nu este posibil să se acumuleze o mulțime de mușchi rapid. Nimeni nu va părea nefeminin printr-o fază de acumulare. Faza de acumulare este un factor important, deoarece dacă o femeie este doar la dietă și pierde grăsime, nu obținem un aspect mai strâns, ci unul slab, care nu este în spiritul inventatorului.
În cazul în care mușchii nu se mișcă după grăsimea înmuiată, adesea arată încă tremur și nu strâns. Asta inseamna: Nu doar cardio, dar și greutățile!
Suplimente care vă pot ajuta
Vă puteți sprijini proiectul cu suplimente și îl puteți accelera puțin. Dar ar trebui spus că nu este o necesitate. Vă recomandăm cel puțin o proteină din zer pe care o puteți bea de 1-2 ori pe zi. Acest lucru vă asigură că organismul dvs. are suficient aminoacizi disponibili pentru a efectua procese de reparare a mușchilor. În plus, un arzător de grăsimi, pe care ar trebui să îl iei înainte de antrenament, poate fi de ajutor în dietă. Acest lucru stimulează termogeneza (generarea de căldură în organism) și astfel accelerează metabolismul. Un multivitamin poate fi, de asemenea, util ca parte a unei diete dacă caloriile ingerate încet, dar sigur scad. Dacă mâncăm puțin, devine dificil să obținem toți nutrienții. Puteți găsi toate suplimentele enumerate în noua gamă For Her de la BioTechUSA.
Cuvinte de închidere
Înțeleg dorința de a strânge pielea. Țesutul moale de pe antebrațe sau coapse stârnește dorința pentru o piele mai fermă, dar din păcate nu există o rețetă brevetată pentru acest lucru. Pentru ca această dorință să devină realitate, este nevoie de disciplină de fier, o dietă curată și un antrenament greu cu greutăți. Vă rugăm să nu uitați că construirea mușchilor joacă un rol important în acest efort. Ca femeie, este imposibil să construiești prea mult mușchi prea repede și să pari masculin. Deci, nu fi timid și continuă cu greutățile!