Modelare de figuri pentru petreceri pe plajă

04/12/2012 | 14:04 | Presa - vitrina

Bulion de bază

Este rapid și ușor de preparat și o mică armă miraculoasă: câteva căni pe zi asigură pielii lichid și dezacidifică corpul. Deosebit de eficient ca înlocuitor al cafelei.

petreceri

Cina devreme

Dacă lucrezi mult și din greu, ești epuizat și obosit seara. Intestinul este foarte asemănător, motiv pentru care este dificil de digerat mesele târzii. Terciul rămâne, încep procesele de fermentare. Rezultatul: stomac balonat și somn slab. O cină ușoară devreme până la ora 18:00 face minuni. Poți vedea asta foarte real în oglindă a doua zi.

Mestecarea corectă

Verificați dacă fiecare mușcătură este mestecată până la pulpă și dacă este suficient de salivă. Mai presus de toate, nu mănânci mai mult decât este necesar mestecând încet, deoarece reflexul de sațietate poate fi observat la timp.

Bea mult

În mod ideal, doi-trei litri de apă sau ceai ușor preparat. Bea mult te împiedică, de asemenea, să îți fie foame. Mai degrabă dă ceaiul de fructe și ceaiul negru - au un efect acid.

Sfaturi de la medicul FX Mayr Martin Winkler