Modelarea corpului Pur și simplu mai ușoară

1 bere pentru stomac

Da, ai citit bine! Un extract de drojdie de bere din noul „Cod de dimensiune laser Celluli” a avut un efect spectaculos asupra genelor de strângere a pielii din test. Textura este personalizată pentru talie, se masează ușor și, de asemenea, se exfoliază pentru un ten fin (de la Biotherm, 150 ml, aprox. 39 euro).

2 Sauer te face subțire:

Datorită enzimelor speciale, sucul proaspăt de lămâie ajută la procesarea mai bună a acizilor grași și stimulează digestia. Minunat ca un început, chiar dimineața înainte de micul dejun și ca un tratament pentru culcare - mai ales după o cină oarecum prea fastuoasă. Atunci pot fi două lămâi întregi .

3 șmecherii cu celule grase

Noi creme high-tech cu potențial de slăbire: „Perfect Body Cream” (folosită și de Michelle Obama) dorește să îmbunătățească silueta și forma. A. Definiți cu celule stem (de la 3Lab, 200 ml, aproximativ 195 euro). „Serul tonifiant Skin Tight” exfoliază, fermă și îngrijește (de la Mama Mio, 100 ml, aprox. 65 euro). „Serul minceur de inteligență” împinge toate funcțiile pielii pentru a optimiza descompunerea grăsimilor (de la Dr. Pierre Ricaud, 150 ml, aproximativ 24 de euro). „Formula care rămâne strânsă în fermitate” funcționează cel mai bine în timp ce stai așezat. Căldura și fricțiunea își activează ingredientele ferme (de la Soap & Glory, numai în Anglia, 200 ml, aproximativ 17 euro).

4 "subțire în somn"

Este mai mult decât o dietă: diverse studii arată că lipsa cronică de somn poate declanșa probleme cu greutatea.

5 pantofi care sunt mai ușori la fiecare pas

Aduceți ajutor din partea de jos: talpa lor elastică stimulează mușchii adânci, care arde câteva calorii în plus la fiecare pas. Pantof anticelulitic "Miami" de la Joya, aproximativ 159 de euro, pantof de tonifiere musculară "EasyTone" de la Reebok, de la aproximativ 100 de euro.

6 Inspiră, slăbește!

„Advanced Body Creator Aromatic Sculpting Gel” de la Shiseido funcționează holistic: parfumul său de citrice acționează asupra sistemului nervos prin nas, „Complexul de plante Scultping” direct în celulele adipoase. Obiectiv comun: lăsarea organismului să elibereze proteine speciale care stimulează arderea grăsimilor (din martie, 200 ml, aproximativ 50 de euro).

7 Dulciul stimulează pancreasul

De aceea, sfatul medicilor ayurvedici: începeți fiecare masă cu ceva dulce, ajută digestia.

8 sfaturi rapide de la Slim Queen:

Dacă rochia de seară trebuie să se potrivească în weekend, bucătarul american slăbitor Jillian Michaels recomandă să beți apă distilată (nu vă faceți griji, nu va face rău cu măsură). 0,5-1 litru zilnic, amestecat cu o linguriță de suc de afine neîndulcit, sucul unei jumătăți de lămâie și o ceașcă de ceai de păpădie).

9 Dragi entuziaști non-sportivi:

Mișcă-ți maxilarul! Dacă mesteci fiecare mușcătură de aproximativ 30 până la 40 de ori, mănânci automat mai puțin.

10 Fără strângere sportivă:

Cura de două săptămâni „Crash Diet” de pe eticheta londoneză Rodial folosește ingrediente naturale. În calitate de trio, un remediu pentru băut, smoothie-uri de umplutură (doar 100 de calorii, o mulțime de proteine) și un „gel sculptant” ar trebui să micșoreze fiecare pernă îndrăgită (setează aproximativ 165 de euro). Anne Hathaway s-a făcut astfel potrivită pentru Globul de Aur!

11 Chiar înainte de sport

Masează cremele anticelulitice pe zonele cu probleme, favorizează circulația sângelui și pierderea de grăsime. Sus: creme cu cofeina!

12 ascuțitori vă umple:

Cu cât este mai aromată, cu atât mâncarea mai rapidă ne satisface creierul. Ardeiul iute este ideal pentru aceasta, se spune că capsaicina pe care o conține atacă direct celulele grase.

Trucul covorului roșu

Vedetele de la Hollywood sapă adânc în punga lor de trucuri, astfel încât nici cele mai fierbinți robe să nu se ciupească pe covorul roșu. Dacă nu mai este suficient timp pentru un program extins de wellness de detoxifiere, se poate crea un ton perfect al pielii cu un pic de fond de ten în loțiunea de corp. Sau mușchii bine definiți sunt simulați cu un ten spray în două culori.

Gwyneth Paltrow apare în mod regulat ca profesionist în detoxifiere pe blogul ei (www.goop.com). Și pentru că s-a îngrășat și de sărbători, acum renunță radical la tot ceea ce împovărează sistemul digestiv. Există, de asemenea, yoga, multă apă și, mai presus de toate, băuturi vegetale în loc de alimente solide.

Liv Tyler nu consumă produse lactate cu o zi înainte de un eveniment oficial, deoarece laptele vă poate umfla stomacul. Și asta ar distruge silueta pregătită pentru cameră.

Liz Hurley de multe ori se culcă flămând. Dacă britanica vrea să arate deosebit de bine, are o armă secretă: supa de năsturel. Fără grăsimi, multe vitamine, are gust rece și cald. Liz bea până la șase căni pe zi.

Noi ajutoare de înaltă tehnologie

Tratamentul împotriva zonelor cu probleme de dietă
Așa-numitul antrenament Hypoxi combate zonele cu probleme mai eficient decât sportul normal, așa cum arată un nou studiu al prof. Christoph Bamberger. Medicul din Hamburg a antrenat două grupuri timp de patru săptămâni (de trei ori 30 de minute pe săptămână). Unul pe un ergometru, celălalt pe un antrenor special Hypoxi. Nimic pentru claustrofob, deoarece ergometrul se află într-o capsulă sigilată care se schimbă constant de la presiune negativă la pozitivă. În grupul Hipoxi, dimensiunea feselor și coapselor a scăzut de trei ori mai mult decât în grupul de comparație. Costă aproximativ 400 de euro pe lună.

Tratamentul împotriva celulitei
Amidonurile pot fi atenuate optic cu un tratament cu ultrasunete. Celulele adipoase sunt minim extinse și încălzite, astfel încât grăsimea pe care o conțin să poată scăpa mai ușor și să fie excretată prin limfă. Stare: 48 de ore după o astfel de „golire de celule”, se abține de la zahăr, alcool, fructe și făină albă. Există tratamente, de exemplu, în studiourile Bodypoint, pe tratament de la aproximativ 159 euro (www.bodypoint.de).

Tratamentul împotriva grăsimii corporale
Aici ajută electrostimularea, pe scurt: instruirea EMS. Deoarece masa musculară este acumulată mai eficient și mai rapid decât cu orice alt antrenament. SME arde un număr deosebit de mare de calorii, dar mai ales crește rata metabolică bazală, deoarece mușchii proaspăt antrenați consumă energie chiar și atunci când se odihnesc. De la aproximativ 100 de euro pe lună.