Sfaturi de slăbire și soluții naturale de eliminat - Herborism modern

Problemele kilogramelor în plus, îngrijorează una din două persoane, depășește patruzeci de ani, și va crește odată cu înaintarea în vârstă. Putem vorbi despre rotunjime, ventripotență, adipozitate sau supraponderalitate, de îndată ce kilogramele în plus depășesc un anumit prag.

eliminat

Problemele kilogramelor în plus nu sunt inevitabile, iar aceste sfaturi vă vor ajuta în mod natural să vă recâștigați greutatea sănătoasă și o mai bună vitalitate.

Pierderea în greutate, pierderea în greutate a devenit o obsesie pentru unii oameni, așa că înainte de a dori să slăbești, pierde în greutate, în mod firesc vom lua în calcul mai mulți factori dezvoltați mai jos.

Pentru a determina dacă există supraponderalitate, o formulă dezvoltată este calcululEundice de Msuficient VSorporelle ( IMC), care ia în considerare înălțimea și greutatea;

Dacă rezultatul este între 25 și 30, se numește supraponderalitate. Dacă rezultatul este între 30 și 35, vorbim de obezitate severă și peste 40, vorbim de obezitate morbidă.

IMC = greutatea împărțită la înălțimea pătrată, de exemplu pentru un adult care cântărește 70 de kilograme cu o înălțime de 1,70

IMC = 70 împărțit la 2,89 (1,70x1,70) este egal cu 24,22

Aici, nici o preocupare specială, a priori.

Pentru a stoca acele kilograme în plus, mai mulți factori posibili:

  • poate existaereditate.
  • poate exista o dezechilibru între consumul și consumul de calorii, adică aducem mai multe calorii decât cheltuim.
  • poate exista o dieta dezechilibrata cu prea mult animal gras, prea mult sare, prea mult zaharuri rapide.
  • poate exista o flora intestinala rea, și a lipsa de fibre care ar putea fi asigurat printr-o dietă organică și cereale integrale și consumul de fructe și legume.
  • poate exista o combinație greșită de alimente; vezi sfaturi pentru a asigura un tranzit mai bun și pentru a înțelege digestia
  • anumite medicamente precum corticosteroizi promovează retenția de apă,
  • poate exista o problemă hormonală, cu o supraîncărcare de estrogen (pilula, toți poluanții și ambalajele din plastic pot furniza o cantitate mică, dar cumulativă)
  • poate exista fumat, stres,
  • poate exista stil de viata sedentar cu o lipsă de activitate fizică regulată,
  • etc.