Moderat; numărați calorii; forumul

„numărarea caloriilor” moderată

Am avut și o distribuție pe picior o dată. Povestea al naibii de dureroasă, și coaste învinețite. Nici o respirație fără agonie în iad, nici un metru cu cârje fără durere.

Înainte de a face sport în fiecare zi, acest lucru a fost redus la un total de 10 metri pe zi cu cârje la baie. Eram epuizat.
Cu toate acestea, nu am slăbit niciodată la fel de mult (și încă nu eram IT și am continuat să mănânc normal) ca și atunci.
Masa musculară - da, desigur. Dar și stomacul meu s-a aplatizat.

Vă rugăm să nu uitați că durerea și „faza de reparare” a corpului mănâncă și au nevoie de calorii. Și nu puțin deloc.
Dacă nu ți-e foame, ok, dar te rog, nu-ți agrava faza de ipsos (presupun, chiar și cu durere) cu postul prost.

PS: O mare surpriză vă așteaptă atunci când obțineți distribuția. Duhoarea îți va sufla mintea.
Cât timp ai distribuția în total?
Și ce s-a întâmplat cu tine?
De altfel, după aceea am avut un picior inferior la fel de gros ca antebrațul.

Dragă Gips-Gertl

Există o soluție foarte simplă dacă aveți îngrijorări cu privire la punerea pe flotări de salvare din cauza lipsei de exerciții fizice, dar din păcate nici nu doriți să vă fie foame. După ora patru, nimic mai mult de mâncat, consider că bulimicele - chiar și cele vechi - sunt extrem de riscante!
Hrăniți-vă cât doriți și treceți la alimente „sărace în calorii”. Și pentru mine nu este serios (!) nimic mai delicios decât să înmoaie un sandwich frumos cu brânză în sos de salată! Este potrivit oricum pe vreme caldă. Salate de fructe, salată de roșii cu mozzarella și busuioc proaspăt, salată de castraveți și în special salată de miel cu morcovi răzuite, ou și nuci.
Sau cartofi prăjiți de legume, caserole de legume. eu cartofii.
Puteți să vă hrăniți întreaga zi, veți obține un fulger de vitamine și nu aveți boii de salvare

Aceasta a fost o strategie de salvare a mea în zilele în care un FA după altul amenința să apară. Am avut întotdeauna mai multe pungi de legume congelate în casă. În caz de îndoială, aș putea să mănânc toată ziua, să-mi economisesc FA și să nu mă tem de calorii.
Astăzi cred că este delicios (dar nu din congelator).

Vă doresc multă distracție în bucătărie și o recuperare rapidă pentru glezna încălcată!

Vin la cină
Astăzi avem o salată uriașă de roșii-castraveți cu mult usturoi murat și busuioc murat și busuioc proaspăt și mozzarella și feta. și și și. Oricum, nimic nu este cald!

Eu și colegul meu de cameră ne-am așezat ieri pe balcon și am vrut să facem ceva pentru universitate - orientat spre sud, neacceptabil - ambele cu picioarele într-o găleată cu apă rece. Vecinul nostru a început să construiască o piscină pentru copii cu tobogan pentru copiii săi. Eram atât de geloși încât ne-am dus direct la obi și am cumpărat o piscină supradimensionată
da da.

. doar pe scurt. trebuie urgent să facă ceva.

. busuioc murat. dacă nu-l obțineți, faceți-l singur. Păstrați uleiul din usturoiul murat, tăiați frunzele de busuioc, puneți-le în ulei de usturoi și așteptați -> face un sos delicios pentru salată!
Uleiul are gust de busuioc, iar busuiocul are gust de usturoi

>>> atenție, altfel îmi voi rupe coapsele. Ne glumă proastă . este doar problema mea totală . [/ citat]

hehe, lunbella.
Dar nu pare deosebit de frumos dacă cealaltă persoană are lățimea normală.

PS: Uite, acolo vezi din nou cu ce ne încurcăm în fiecare zi: mi-am găsit și încă îmi găsesc coapsele mult prea subțiri. Întotdeauna mi-am dorit mai mult.
Dar fiecare gram îmi lovește talia;-(