Modul de a slăbi - Fitness and Food Week 7 FIBO 2017 Review - LisasBunteWelt

Au trecut câteva săptămâni de când am scris ultima postare pe această serie. Între timp am schimbat slujbele și asta a durat mult. Blogul meu trebuia să fie puțin mai scurt 😉

DAR oricum, nu am neglijat nici sportul, nici nutriția. De ce? M-am obișnuit și este bine pentru mine 😉

La noul meu loc de muncă există o mulțime de cuptoare cu microunde și apă - perfecte pentru a mânca sănătos. Și în afara programului de lucru a existat întotdeauna o masă sănătoasă, echilibrată, bogată în proteine.

fitness

Deoarece genunchiul meu este încă o problemă, rareori am făcut antrenamente ușoare la picioare în ultimele săptămâni. Am furnizat în principal corpului superior unități de antrenament push and pull. Deoarece nici jogging-ul nu este atât de benefic, practic am făcut „plimbări mai rapide” din când în când. Pe vreme, este mult mai bine decât cardio-ul interior. 🙂

FIBO 2017

La sfârșit de săptămână eram încă la Fibo din Köln și a fost cu adevărat minunat! I-am cunoscut pe Artie și Jil de la Road to Glory, care mi-au oferit multe cunoștințe prin videoclipurile lor de pe YouTube. Acesta a fost punctul meu culminant absolut!

De asemenea, am reușit să încerc niște echipamente noi de antrenament, să gust gust gume proteice din fructe și să încerc ceea ce am simțit 100 de shake-uri. A fost tare mișto să vezi câți pasionați de fitness există, care toți cumva urmăresc același scop.