Modul în care indicele de masă corporală poate ajuta la diabet - MedizinDoc - Sfaturi și articole pentru mai multe
O contribuție a echipei de redacție Medizin Doc din 29 ianuarie 2020
Obezitatea contribuie la diabet, boli de inimă și accidente vasculare cerebrale. Diabetul duce la un risc crescut de boli de inimă, orbire, amputare a membrelor și probleme cu rinichii. Legătura strânsă dintre obezitate și diabet este incontestabilă. Acesta este motivul pentru care este atât de important pentru cei care sunt fie pre-diabetici, fie au diabet de tip 2 să își monitorizeze indicele de masă corporală.
Care este indicele de masă corporală (IMC)? Este un număr ușor care vă spune ce procent din greutatea corporală este alcătuit din grăsimi. Deși acest număr nu este 100% perfect, mai ales dacă calculul se bazează exclusiv pe înălțime și greutate, este o cifră bună de parcare a mingii. Cu siguranță suficient de bun pentru a fi folosit ca ghid atunci când încerci să slăbești. Alți factori care sunt de obicei luați în considerare sunt sexul și vârsta.
Cel mai precis mod de a vă determina indicele de masă corporală este să lucrați cu medicul dumneavoastră. Nu numai că vă poate oferi o perspectivă suplimentară asupra semnificației numărului, dar vă poate sfătui și despre cea mai bună modalitate de a începe să slăbiți.
Cu toate acestea, dacă doriți să aruncați o privire rapidă asupra locului în care vă încadrați pe scara IMC, există o serie de calculatoare online pe care le puteți utiliza. Cea mai rapidă modalitate de a obține un calculator este să căutați pe Google termenul „IMC” sau „Indicele masei corporale”.
După ce vă găsiți IMC, veți dori să știți ce înseamnă asta. Ca un ghid aproximativ pentru adulți, un IMC mai mic de 20 înseamnă subponderalitate, peste 25 este supraponderală și peste 30 este supraponderală.
Concluzia: Oricine este supraponderal are riscul de a dezvolta diabet. Această boală îngrozitoare este practic silențioasă, dar poate provoca insuficiență renală, leziuni cardiace, accidente vasculare cerebrale și chiar pierderea membrelor și chiar amputare. De aceea, este atât de important să urmăriți cu atenție greutatea și, mai ales, indicele de masă corporală.
Această postare tratează un subiect medical, un subiect de sănătate sau una sau mai multe imagini clinice. Acest articol nu este destinat autodiagnosticului și nu înlocuiește diagnosticul de către un medic sau specialist. Vă rugăm să citiți și să observați informațiile despre subiecte de sănătate aici! (DDP)