Modul în care nutriția și psihicul se depind reciproc
Pastele te fac fericit, ciocolata și urșii gummy ajută la frustrare sau tristețe - acesta este tenorul general. Faptul că nutriția contribuie semnificativ la bunăstare, dar și la starea de rău nu este o descoperire nouă. Probabil că ați făcut deja experiența că punga cu cipuri a fost pur și simplu bună pentru dvs. seara după o zi stresantă la serviciu, dar nu a fost deschisă din senzația de foame. În societatea noastră, mâncarea nu mai este doar satisfacerea foametei, ci și satisfacerea pe mai multe niveluri. Mai rău, am pierdut legătura cu mâncarea. Mancam prea repede sau doar ocazional. Nici nu mai știm de ce avem nevoie cu adevărat.
💡 AZI ESTE ZIUA MONDIALĂ VEGANĂ!
Din mulți ani de experiență, știu că mulți dintre pacienții mei suferă de o insuficiență de substanțe vitale importante, în ciuda unui exces de alimente. Lipsa substanțelor vitale este asociată cu multe afecțiuni dureroase și boli ale stilului de viață. Cu ocazia acelei zile speciale, aș dori să vă ofer șansa de a vă îngriji bine.
În perioada 31 octombrie - 2 noiembrie Vă ofer o reducere unică de 19 euro la substanțele mele vitale premium. Combinația NEM 3 este disponibilă pentru 120 în loc de 139 euro în această perioadă. 👇
Ingerarea de alimente, care începe de la sânul mamei, este modelată de la început de mediul nostru social. Sentimentul reconfortant, dragostea mamei și prima atenție pe care o asociem cu această securitate au un efect semnificativ asupra psihicului nostru. Dar legăturile emoționale din viața noastră de zi cu zi joacă, de asemenea, un rol important în consumul de alimente. Ne place să mâncăm în companie și participăm curajos la sărbători. Oferta este mare, stai împreună și abia mai târziu îți dai seama că ești mult timp plin. Mirosul, propria dispoziție, aspectul alimentelor și atitudinea culturală sau religioasă sunt parțial responsabile de alegerea alimentelor.
De ce tot mai mulți oameni suferă de o lipsă de substanțe vitale?
Conexiunile dintre stres și nutriție sunt deosebit de complexe - dar faptul că psihicul mănâncă împreună cu acesta arată foarte clar reacțiile corpului nostru. Receptorii din peretele stomacului și din intestine reacționează la alimente și transmit semnale către creier. Tulburările mentale, cum ar fi stările depresive, depresia severă, epuizarea, tulburările bipolare și atacurile de panică sunt în continuă creștere în societatea noastră modernă.
Trupul ca templu al sufletului nostru trimite strigăte de ajutor din interior. De multe ori există o insuficiență de micronutrienți în spatele acestuia. Acestea sunt de o importanță deosebită atât pentru procesele noastre metabolice din creier, cât și pentru celulele noastre nervoase. O dietă variată, în special pe bază de plante, poate contribui decisiv la realizarea unui echilibru mental.
Destul de des, am putut observa la pacienții mei că erau mult mai calmi la ceva timp după schimbarea dietei. Stresul și anxietatea au scăzut. Nu numai că erau mai pașnici cu ei înșiși, dar erau și mai iubitori cu oamenii din jur.
Pentru mine, aceste observații conduc la concluzii logice: Dacă consumăm carne ființelor vii ucise - animale - în fiecare zi, absorbim automat frica pe care o simt. Energiile negative, stresul și panica au, de asemenea, un efect indirect asupra noastră. Pe de altă parte, dacă ne aprovizionăm corpul cu alimente neprelucrate, bogate în substanțe vitale, producția poate fi, de asemenea, pașnică. În cazul lipsei de substanțe vitale și a tulburărilor psihologice asociate, de multe ori nu este suficient să alimentăm depozitele de nutrienți - celulele creierului nostru au nevoie apoi de un impuls puternic.
Suplimentele alimentare pot juca un rol important aici. Tulburările mintale, sentimentul, dar și gândirea și acționarea sunt alimentate de substanțe chimice de semnal precum neurotransmițători, neuropeptide și neurohormoni. Vitaminele și oligoelementele joacă un rol cheie în reacțiile neurochimice din creierul nostru. Dacă acestea nu sunt suficient de disponibile, pot apărea probleme psihologice sau cele existente se pot agrava semnificativ. S-a demonstrat că o deficiență a vitaminei B12, a vitaminei C și, în special, a acidului folic este asociată cu o dispoziție depresivă. La persoanele care au o tendință generală spre depresie, s-a dovedit în mare parte o concentrație scăzută de vitamina B1.
Prin urmare, recomand un aport crescut de acești micronutrienți pentru a vă proteja performanța creierului, bunăstarea și metabolismul energetic. În combinația mea special dezvoltată de 3, veți găsi toate substanțele vitale de care aveți nevoie pentru o viață fericită și lungă.
Mai ales în situații stresante, dar și ca sportiv competitiv, ești bine aprovizionat cu combinația potrivită de vitamine, minerale și antioxidanți. VitalPlus+ vă oferă un plus minunat pentru a preveni epuizarea mentală. O dietă proastă, dezechilibrată, dar și stresul de zi cu zi și alte poveri, vă pot supraacidiza rapid corpul. Echilibrul dvs. acido-bazic nu mai poate fi atins. Dacă există și o lipsă de exercițiu, acidul este prins în mușchi și articulații. Tonusul muscular crește, apar tensiunea și durerea. Nu numai că psihicul tău este atacat, ci tot corpul tău. Deșeurile metabolice trebuie transportate departe, astfel încât să nu se poată dezvolta procese inflamatorii.
Cu ajutorul BasenPlus+ susține-ți corpul într-un mod natural, dar la fel de eficient. Acizii în exces se neutralizează reciproc și procesele importante la nivel celular pot rula în cele din urmă corect din nou. Dacă ești mental foarte instabil, dacă nu te poți odihni nici măcar în weekend sau dacă nu te miști suficient, tot corpul tău poate fi sub tensiune. Veți simți rapid dureri în mai multe zone ale corpului. Acestea pot provoca îngrijorări suplimentare și nu mai știți de unde să începeți repararea tuturor șantierelor.
Și aici, ajutați-vă corpul cu nutrienții potriviți. JointPlus+ te sprijină în inițierea proceselor de regenerare în corpul tău. În acest fel, asigurați un drenaj constant al produselor metabolice vechi, iar articulațiile, cartilajul și mușchii se pot recupera.
În plus față de o dietă echilibrată pe bază de plante și o aprovizionare cu cele mai importante combinații de substanțe vitale (în așa fel încât să poată avea un efect reciproc optim), recomand în special exerciții fizice suficiente și un somn odihnitor suficient.
Amintiți-vă că toți acești factori sunt interdependenți și vă fac viața fericită și lungă.