MODUL SIMPLU DE A PIERDE GREUTATE - Descărcare gratuită PDF
Acestea sunt recomandările oferite de inteligența care ne-a creat și sunt evidente pentru toată lumea, cu condiția să aveți curajul și imaginația de a vă deschide mintea, de a vă scoate blind-urile și de a inversa condiționarea. De acum înainte, METODA SIMPLĂ vă va explica și vă va ajuta să înțelegeți instrucțiunile oferite de Mama Natură. Deci, să trecem la program. Din fericire, există doar trei factori care trebuie luați în considerare pentru a realiza ceea ce spun. Ne vom ocupa mai întâi de primul: cât de mult doriți să cântăriți exact?
schimbați cerealele după un timp. Acestea fiind spuse, îmi imaginez că unul dintre motivele pentru care mâncăm o varietate de lucruri diferite este că nu mâncăm ceea ce preferăm; mâncăm în schimb junk food. Producătorii de alimente pentru animale de companie continuă să inventeze specialități cărora pisica mea se presupune că nu le poate rezista. Personal, mi-ar fi greu să le înghit. Și pisica mea. Totuși, cine știe de ce, nu pare să se obosească niciodată de șoareci și înghițituri. Așadar, o dată pentru totdeauna, să ne oprim asupra acestei frici: MODUL SIMPLU nu vă va restrânge alegerea. Veți continua să faceți mesele pe care le preferați, fie că este vorba de micul dejun, prânz, ceai de după-amiază sau cină și dacă mâncați acasă sau într-un restaurant. Singura diferență este că vei face mesele care îți plac cu adevărat, nu cele care te costă de trei ori prețul pe care îl merită și tocmai ai fost condiționat să crezi că îți place. De asemenea, vei mânca alimente care îți oferă energie și poftă de viață, nu lucruri care fac exact opusul! Ceea ce mă aduce la un aspect esențial al METODEI SIMPLE: marja de junk food.
suculent și cel mai hrănitor, singurul rezultat al tuturor acestor experimente a fost să treacă mâncarea nedorită până la sfârșitul zilei. Aș dori să subliniez că, în afară de marii producători de produse agroalimentare, cum ar fi producătorii de ciocolată, care sunt foarte lucizi în ceea ce fac, intenția tuturor celor care gătesc acasă, a bucătarilor mari și a autorilor cărților de bucate este bine și cu adevărat îmbunătățindu-ne obișnuitul. Dar singurul rezultat al eforturilor lor a fost să ne convingă să ne întoarcem la cea de-a doua alegere, fie prin devitalizarea alimentelor nutritive, fie prin disimularea mâncării nedorite pentru a o transmite ca fiind cea mai bună. Bine, recunosc că nu este ușor de recunoscut. Este nevoie de curaj și imaginație pentru a face asta. Dar este absolut esențial să o accepți. Feriți-vă de orice produse care nu sunt în forma lor naturală; de fapt, aceasta este a opta instrucțiune: Feriți-vă de alimentele procesate!