Moleculă descifrată Aceasta face ca grăsimea burta să fie atât de dăunătoare
. și astfel poți să-l scapi din nou!
Grăsime de burtă rea, rea! Știm că slănina din mijlocul corpului este deosebit de dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră. Dar ce anume este atât de rău? Cercetătorii americani au aflat acum.
► O moleculă cu numele criptic TRIP-Br2 joacă un rol major în formarea și efectul grăsimii viscerale. Această grăsime brună acoperă organele interne din cavitatea abdominală.
Ce știați deja: Grăsimea din burtă duce la reacții inflamatorii în organism, crește nivelul colesterolului, tensiunea arterială și calcificarea vasculară și crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 - chiar și la persoanele altfel subțiri care au un IMC normal (între 18,5 -
Burta de fundal
Modelul masculin dezvăluie mâncarea masculină corectă împinge sexul și șase pachete
Departe de slănină! Șase episoade grosolane de grăsime abdominală
Alcool? Hormoni? Gras? Femeile primesc și ele o burtă de bere?
Problema Plauze Cum dispare burta de bere?
Burtă grasă departe! Acesta este modul în care funcționează cu pachetul de șase
Molecula care încurcă totul
Oamenii de știință de la Universitatea Illinois din Chicago au recunoscut acum ce moleculă perturbă descompunerea grăsimii din organism: molecula TRIP-Br2 se găsește într-o măsură mai mare în grăsimea abdominală decât în grăsimea subcutanată.
Acest lucru are legătură cu structura celulară care folosește nutrienții din alimente, numită reticul endoplasmatic (ER).
► Mănâncăm prea mult, ajungem prea mulți nutrienți și punem ER în celulele grase din burtă sub stres real. Se amestecă și nu mai folosește energia în mod optim - grăsimea se acumulează.
Dar mai multe grăsimi abdominale conțin mai multe molecule de sturion pentru metabolismul grăsimilor, ceea ce duce la mai multe grăsimi abdominale, ceea ce duce la mai multe molecule de sturion etc. - un cerc vicios!
► În cazul obezității, ER suprasolicitat produce apoi în cele din urmă markeri de inflamație, o reacție de apărare a sistemului imunitar. Pe termen lung, apar deteriorări și modificări permanente în corpul care este inflamat cronic.
► Cercetătorii din Chicago au arătat într-un experiment cu șoareci că TRIP-Br2 este de fapt vinovatul. Când au oprit molecula din rozătoare și le-au dat mâncare bogată în calorii și grăsimi, șoarecii de fapt nu s-au îngrășat. Nu a existat nicio reacție inflamatorie și nu a existat rezistență la insulină.
► Marea speranță este acum de a dezvolta medicamente pentru persoanele care suprimă în mod specific moleculele dăunătoare.
Dar cum scap de burta rea?
Veștile bune: Înfometatul nu face bine! Procedând astfel, corpul pierde doar apă și grăsime subcutanată. Pentru a scăpa de grăsimea urâtă din burtă, doar o schimbare a stilului de viață anterior va ajuta.
Se numește: Exercițiu de trei ori pe săptămână și o dietă mediteraneană cu o mulțime de legume și uleiuri vegetale sănătoase. Pierderea în greutate în acest fel este suficientă pentru a reduce riscul de grăsime proastă. Dar asta înseamnă și: Mai bine să renunț la berea suplimentară. Singura bere nu face burtă de bere, dar oricine bea bere mănâncă și el din suflet cu ea.
Îți vine să lucrezi acum pe stomac? Apoi află mai întâi ce tip de stomac ești!