Monitorizarea greutății la vârstnici - articolul APAMAD

Pe măsură ce îmbătrânim, oamenii se simt mai puțin înfometați și trebuie să învețe să se hrănească singuri în ciuda tuturor. O dietă echilibrată bogată în calorii este esențială pentru menținerea vârstnicului în formă și pentru stabilitatea greutății lor. Iată câteva sfaturi nutriționale ...

articolul

Amintiți-vă că o persoană în vârstă are nevoie de minimum 1500 kcal/zi pentru a se menține în formă. Adesea, vârstnicii tind să piardă sau să se îngrașe, deoarece nu mai mănâncă corect.

Aportul regulat de anumite medicamente, pierderea autonomiei, orice patologie (în special boala Alzheimer) pot fi cauza pierderii în greutate. Această pierdere duce la îmbătrânirea slabă a organelor și, în special, a scheletului. De asemenea, creșterea în greutate prea mare ar trebui să fie, de asemenea, un avertisment, deoarece poate fi un semn de boală sau cauza problemelor cardiovasculare.

Rațiunea unei diete

Meritele unei diete la o persoană în vârstă trebuie studiate înainte de a lua orice inițiativă. Este mai bine să cereți sfatul medicului mai întâi. După 70 de ani, în orice caz, nu este recomandat să puneți persoana la dietă, cu excepția cazului în care este vorba de o dietă fără sare, la sfatul medicului. În caz de supraponderalitate reală, dieta poate fi luată în considerare sub supraveghere medicală. Într-adevăr, un subiect în vârstă nu poate să slăbească oricum. Pierderea necontrolată în greutate poate duce la deficiențe sau chiar la subnutriție care ar slăbi sănătatea dumneavoastră generală.