Monitorizarea nutriției unui adolescent

Am vrut să o contactez pe Madame Koçak, nutriționistă, pentru a găsi sprijin care să ajute „adolescenta mea” să mănânce mai bine.
Întorcându-se la universitate, acum trebuie să-și pregătească singură mesele.

Aveam mai multe obiective de atins:

• în primul rând, o reechilibrare a alimentelor pentru a identifica alimentele bune de la cele rele și pentru a găsi cantitățile potrivite de definit,
• apoi, învață să mănânci mai bine și să te poți organiza pentru a pregăti mese echilibrate cu plăcere fără oboseală,
• în sfârșit, conștientizarea unei mai bune igiene a vieții, pentru a-și înfrunta studiile în condiții bune, în primul rând prin sănătate.

---