Monitorul ritmului cardiac cu altimetru testează recomandările TOP »(112020) 🥇

Monitoare de ritm cardiac cu testare și comparație pentru altimetru 2020

Pe plajă vă puteți relaxa confortabil la soare ore întregi, dar drumețiile pe munte vara sau tururile de schi iarna sunt la fel de naturale ca Brettljause, Kaiserschmarrn și paharul mare de Almdudler. De aceea, atât turiștii fără pregătire, cât și sportivii se ridică în mod regulat pe picioare sau pe scânduri spre vârf - sau cel puțin către cea mai apropiată pășune alpină. Acesta este un lucru bun, deoarece drumețiile montane în special sunt fundamental sănătoase.

ritmului

Totuși, în același timp, datorită conținutului redus de oxigen din aerul proaspăt, reprezintă o povară deloc neglijabilă asupra circulației, care este sporită de faptul că purtați adesea un rucsac greu cu provizii și alte ustensile necesare turului pe spate. Și dacă soarele iese brusc câteva ore mai târziu după o dimineață răcoroasă, pe lângă acești factori, căldura de la prânz poate avea și un efect negativ asupra sistemului cardiovascular. Datele de măsurare arată dacă este mai bine să încetiniți sau să mențineți ritmul. Un ceas sportiv cu altimetru este, prin urmare, un instrument util atât pentru cei cu experiență în aer liber, cât și pentru începători, deoarece nu numai că sprijină eficiența antrenamentelor, ci și avertizează asupra suprasolicitării în timp util - fie prin alarma de pe ecran sau chiar cu ajutorul unui avertisment acustic. Semnal.

Designul estetic îndeplinește funcționalitatea

Monitoarele de ritm cardiac trebuie să fie proiectate compact, la urma urmei nu ar trebui să reprezinte niciun balast suplimentar. Un aspect estetic este, desigur, un plus, dar acest factor este mai important pentru decizia de cumpărare dacă ceasul poate fi folosit și pentru alte sporturi decât drumeții sau alpinism, care se limitează de obicei la excursii de vacanță sau excursii în weekend și, prin urmare, nici unul Reprezintă situația de zi cu zi. Majoritatea mărcilor se bazează pe un design îngust în tonuri subtile, cum ar fi negru sau antracit. Cu toate acestea, unii producători au, de asemenea, culori atractive, precum portocaliu sau roșu deschis, care ar trebui să fie de interes special pentru femei. Este logic să alegeți un model cu afișaj de timp, astfel încât să nu mai aveți nevoie de un alt ceas sau smartphone cu dvs. Și cei cărora le place să-și planifice traseele în avans au opțiunea de a face acest lucru, în unele cazuri, folosind o aplicație specială legată de smartphone.

Măsurarea ritmului cardiac la încheietura mâinii

Practic, indiferent de tipul de sport, următoarele se aplică tuturor monitoarelor de ritm cardiac: Măsurarea utilizând o curea pentru piept este cea mai fiabilă opțiune, deoarece este greu predispusă la eșec. Cu toate acestea, modelele cu altimetru integrat sunt disponibile doar pe piață ca ceasuri sport pentru încheietura mâinii. Măsoară ritmul cardiac la care se poartă ceasurile de mână normale în viața de zi cu zi, ceea ce este un sentiment familiar și, prin urmare, plăcut pentru purtător. Măsurarea se efectuează prin intermediul luminilor LED folosind un proces optico-electric: aici venele de sub piele sunt iluminate, rezultatele obținute oferă apoi informații despre frecvența pulsului. Măsurarea înălțimii în sine are loc prin GPS sau barometru.

Altimetru eficient prin GPS

Monitorul ritmului cardiac cu altimetru nu numai că măsoară ritmul cardiac, dar creează și un profil de altitudine cu o precizie de până la doi metri, care arată ruta exactă prin evaluarea datelor și compararea cu un satelit. În comparație, un ceas sport cu un GPS tracker fără altimetru integrat poate indica traseul doar la un nivel, astfel încât diferențele de altitudine nu sunt înregistrate. Datorită preciziei optimizate a altimetrului, consumul de calorii pe traseul respectiv poate fi localizat și mai precis. Varianta GPS este practică - și, în unele cazuri, chiar salvatoare de vieți - în situații de urgență medicală sau dacă v-ați pierdut drumul pe teren necunoscut, deoarece cu această funcție ajutoarele pot fi ghidate în direcția corectă pe un traseu direct către dvs.

Măsurarea altitudinii prin barometru - prin presiunea aerului

Unele modele nu funcționează prin GPS, ci cu un barometru integrat care măsoară presiunea aerului din poziția respectivă. Deși această metodă funcționează mai precis decât varianta GPS, este, de asemenea, semnificativ mai scumpă. Dacă investiți într-un monitor de ritm cardiac, care determină valorile altitudinii prin barometru, îl puteți folosi chiar și pentru prognozele meteo, ceea ce poate fi foarte util mai ales în cazul furtunilor care se apropie. Unele dintre aceste ceasuri dau și alarme de furtună.

Chiar dacă monitoarele cu ritm cardiac cu altimetre sunt utilizate pentru drumeții, alpinism și schi, acestea nu trebuie confundate cu un ceas multifuncțional convențional: acesta este folosit de triatleti pentru a economisi individual timp și măsurători de la diferite discipline sportive de pe uscat și pe apă. Cu toate acestea, producătorii trec din ce în ce mai mult la dotarea ceasurilor multifuncționale cu GPS și/sau barometre, ceea ce înseamnă că pot fi folosiți pentru fitness în munți.

    Profil de înălțime pentru traseul exact Avertisment la suprasarcină. Contor optimizat al consumului de calorii. Prognoza meteo. Proceduri testate. Proiectare compactă. Avertizare meteo severă. Permite navigarea asistentă

Achiziționați criterii pentru monitorul ritmului cardiac cu altimetru

Pentru a vă ajuta să decideți, am rezumat câteva criterii de cumpărare rezonabile pentru dvs. într-o prezentare generală:

    Iluminare de fundal reglabilă, lizibilitate, în ciuda soarelui și întunericului, din unghiuri diferite. Afișare numerică clară, oră și dată
    Capacitate mare de memorie Semnal de alarmă în caz de suprasolicitare Conexiune prin aplicație sau Bluetooth Compatibil cu smartphone Informații despre consum de calorii Pedometru Navigare Prognoza meteo Anunț despre vreme severă Player muzical Anunțuri audio Compas Durată lungă de viață a bateriei Recepționarea notificărilor inteligente Funcția de traseu Înregistrare în repaus

Prețurile - de la aproximativ 80 de euro

În structura lor de bază, ceasurile sport cu altimetre integrate care sunt disponibile în prezent sunt similare. Spre deosebire de segmentul clasic de ceasuri de alergare, piața este mică, dar drăguță; cele mai ieftine modele sunt disponibile de la aproximativ 80 de euro, produsele de top sunt în jur de 400 de euro. Cele mai mari diferențe pot fi observate în raport cu caracteristicile suplimentare.

Producători renumiți de monitoare de ritm cardiac cu măsurare a altitudinii

Deși selecția de ceasuri sportive este imensă, numărul de modele special concepute pentru alpinism, schi sau drumeții la înălțimi înalte este ușor de gestionat. Producătorii consacrați de electronice sportive din acest segment sunt Sigma, Suunto și Casio.

    Altimetru GPS, sisteme de coordonate, navigare pe traseu. Suport pentru peste 80 de sporturi, afișare pas și calorii
    Măsurează distanța, viteza de rulare și valorile ritmului cardiac Transmisie de date codată digital Poate fi utilizată cu o curea pentru piept pentru un rezultat mai precis
    Ceas multisport cu manopera robustă Determină valorile pentru frecvența pasului, timpul de contact cu solul, mișcarea verticală, valoarea sarcinii și starea performanței GPS și barometru

Au fost testate și testate următoarele mărci:

4 monitoare populare de ritm cardiac cu altimetre

Polar Vantage V ceas profesionist multisport cu GPS

particularități

    Funcția de putere de funcționare a ceasului multifuncțional înlocuiește senzorii de funcționare. Afișaj color tactil din sticlă gorilă. Bandă respirabilă, suprafață antiderapantă

Ceas de alergare Garmin Forerunner 235 WHR

particularități

    Durată lungă de viață a bateriei, cu capacitate mare de stocare Greutate redusă Control muzical și anunțuri audio în timpul turului Notificări inteligente primite chiar și în timpul antrenamentului

Tomtom Adventurer ceas GPS multisport

particularități

Suunto Core all, Compass unisex

particularități

    Pentru toate altitudinile Funcțiile meteo, inclusiv avertismentele privind vremea severă Afișarea graficii de altitudine Manometru pentru snorkeling Impermeabil

Îngrijire și depozitare corespunzătoare

Monitoarele de ritm cardiac sunt echipate cu brățări din plastic moale, astfel încât transpirația curge. Desigur, un ceas sportiv cu altimetru nu este nici pe departe atât de obișnuit ca un model pentru antrenamente de alergare sau pentru sală. Cu toate acestea, ar trebui să le curățați ocazional pentru a preveni acumularea de reziduuri în timp. Pentru a face acest lucru, brățara și carcasa sunt șterse cu o cârpă umedă (dacă nu este un ceas special de înot, nu trebuie curățat sub apă curentă, chiar dacă este specificată rezistența la apă specificată de producător, deoarece în caz contrar poate pătrunde apa, ceea ce poate deteriora sistemul) . Produsele chimice nu trebuie utilizate pentru curățare.

Bine depozitat!

Este puțin probabil să purtați un monitor de ritm cardiac cu altimetru pentru a lucra, la școală sau doar la cumpărături. Pentru a nu fi zgâriat sau deteriorat în niciun fel din cauza depozitării incorecte până la următoarea utilizare în zone mai înalte, cel mai bine este să-l depozitați într-o cutie robustă după întoarcerea din vacanță, care îl protejează de radiațiile solare, deoarece acest lucru poate provoca erori de sistem. Frigul este, de asemenea, un factor de risc în această privință, așa că vă rugăm să nu îl lăsați afară!

Dar nu trebuie să exagerați și să rezervați un loc confortabil în fața încălzitorului pentru piesa bună: condițiile ideale sunt asigurate de temperaturile normale ale camerei. Majoritatea monitoarelor de ritm cardiac funcționează cu baterii. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că bateria este complet încărcată înainte de a o împacheta, astfel încât să nu existe surprize urâte la următoarea utilizare. În general, pentru o perioadă lungă de utilizare, trebuie să vă asigurați că bateria nu este întotdeauna complet descărcată înainte de încărcare: în mod ideal, nu ar trebui să scadă sub 20%, deoarece riscă să fie deteriorată permanent.

Concluzie

Alergătorii știu asta: vă simțiți bine, dar ritmul cardiac este de fapt prea mare. Mai ales în condițiile speciale de aer și vreme care predomină în munți, această judecată greșită poate lua o întorsătură neplăcută. Monitoarele de ritm cardiac cu altimetre sunt, prin urmare, o măsură preventivă excelentă și, în același timp, un ajutor util pentru antrenament. În același timp, totuși, datorită locației lor, sunt un instrument sportiv foarte special, motiv pentru care gama nu este tocmai imensă: majoritatea sportivilor amatori sau profesioniștilor se antrenează la niveluri uniforme. Dar pentru toate sporturile orientate vertical, cum ar fi alpinismul sau alpinismul, datorită funcțiilor sale cele mai utile (care sunt necesare și, la rândul lor, fiecare decide pentru sine), este o îmbogățire utilă și, fără îndoială, servește și excursioniștilor fără pregătire sau fanilor geocachingului justificați prețul de achiziție relativ ridicat.