Monitorul ritmului cardiac cu pedometru testează recomandările TOP »(112020) 🥇

Ceasuri Pulse cu testare pedometru și comparație 2020

Există câteva jocuri amuzante pentru copii, care să-și numere pașii doar pentru distracție - de exemplu, îți amintești clasicul „O pălărie, un băț, o umbrelă?” Din propria copilărie? Ca adult, nu te mai miști atât de mult ca în copilărie și trebuie să scoată în mod conștient timpul liber între muncă, familie sau alte obligații pentru sport - este cu atât mai motivant când monitorul ritmului cardiac măsoară pașii parcurși datorită unui contor de pași integrat, pe lângă distracția de antrenament. Cu toate acestea, abia mai există pedometre clasice, așa-numiții trackers de activitate domină piața. Ca aplicație electronică portabilă, acestea măsoară distanțele de rulare și consumul de calorii; Unele smartphone-uri, cum ar fi iPhone, oferă, de asemenea, o astfel de funcție. Dacă utilizați un ceas sport care include un pedometru, puteți, desigur, să nu faceți acest ajutor.

recomandările

Arăți bine: design elegant pentru fiecare zi

Aparatele de monitorizare a ritmului cardiac nu sunt în niciun caz bucăți voluminoase doar datorită utilizării lor sportive, la urma urmei, nimeni nu vrea să fie iritat în timpul antrenamentului de greutatea suplimentară în concentrare sau chiar să fie afectat în mișcare. Desigur, ceasurile sport pot arăta bine și în același timp - un design atractiv nu exclude funcționalitatea eficientă. Mai ales că funcția de contorizare a pașilor nu poate fi utilizată doar în sala de sport, ci este utilă și în viața de zi cu zi, de exemplu, dacă doriți să știți cât de mult vă deplasați într-o zi fără antrenament pentru a beneficia la maximum de ea. Pentru a putea purta ceasul sport în birou, în timp ce faceți cumpărături sau în cafenea ca accesoriu elegant, cu o senzație sigură, mulți producători se bazează pe un aspect reținut, dar de înaltă calitate, în tonuri discrete, cum ar fi negru sau antracit. Pentru femei, sunt disponibile ca alternativă combinații de culori elegante precum aurul roz, nuanțe de liliac de la liliac delicat până la violet închis sau un verde măr vesel sau un portocaliu strălucitor ca o declarație de modă.

Așa funcționează: măsurarea ritmului cardiac la încheietura mâinii

Etapele individuale sunt înregistrate de senzori de mișcare. Dacă utilizați un tracker de activitate, îl puteți fixa la brâu direct în talie sau în buzunarul pantalonilor sau, alternativ, îl puteți purta cu dvs. în mâna sau buzunarul pantalonilor. Cu toate acestea, măsurarea apropiată de corp este cea mai precisă și, prin urmare, un monitor al ritmului cardiac cu pedometru încorporat este o soluție sensibilă: se așează pe încheietura mâinii, unde nu numai că măsoară ritmul cardiac, ci și înregistrează pașii parcurși și calculează consumul de calorii. Acest lucru funcționează folosind o metodă optico-electrică în care luminile cu LED-uri iluminează venele care trec sub piele și determină astfel rata pulsului. Toate rezultatele sunt afișate pe un ecran. Detectarea pasului funcționează prin senzori de mișcare 3D, un altimetru și adesea GPS. Nu este un secret faptul că monitoarele de ritm cardiac cu curea toracică funcționează mai precis, dar numărul lor scade în favoarea versiunii mai confortabile de pe încheietura mâinii. Cu toate acestea, dacă doriți cea mai mare precizie, ar trebui să luați în considerare achiziționarea unei curele suplimentare pentru piept.

Pe marcajele tale, pregătește-te, du-te! Urmăritorii de activități motivează cu distracție

Urmăritorii de activități pot crește distracția antrenamentului, deoarece adaugă un anumit factor de joc. Ceasurile sport cu pedometre profită, de asemenea, de acest lucru, de exemplu, afișând bare de progres pe afișaj sau ca rezultat al comparării directe a performanței cu prietenii, colegii sau partenerii de instruire în forumurile sociale sau pe o platformă online a producătorului respectiv. În acest fel, auto-motivația și succesul pot fi crescute semnificativ. Acest efect se numește gamificare (sau în germană: gamificare). Atenție: susținătorii consumatorilor avertizează că aplicațiile unor ceasuri sportive sau brățări de fitness transmit, de asemenea, date personale sau detalii despre adresele private către Server - LINK– (https://de.wikipedia.org/wiki/Server) pe Internet fără a fi întrebat, așa că iată una Vă recomandăm să lucrați mai intens la aceste detalii înainte de prima utilizare.

Avantajele și dezavantajele monitoarelor de ritm cardiac cu pedometre

    Calculul consumului real de calorii Măsurarea factorului de fitness Ieșire zilnică individuală și antrenamente personalizate Motivație ridicată Procedură testată Design compact Aspect atractiv Măsoară și îmbunătățește calitatea somnului

Cu acești factori veți găsi monitorul de ritm cardiac potrivit cu pedometru

Indiferent dacă sunt nuanțate discret sau în culori vii, înguste la încheietura mâinii sau cu un design unghiular izbitor: Structura de bază a monitoarelor de ritm cardiac cu pedometre integrate care sunt disponibile în prezent pe piață sunt similare. Nu degeaba urmăritorii de activități s-au bucurat de o mare popularitate de ani de zile. Cu toate acestea, există diferențe între ceasurile sport cu măsurare a ritmului cardiac în funcțiile suplimentare și în ceea ce privește precizia în ceea ce privește pașii documentați și consumul de calorii calculat. Un model entry-level este deja disponibil pentru aproximativ 20 de euro, iar produsele de înaltă calitate costă până la 250 de euro. Pentru a vă ajuta să decideți, am reunit o mână de criterii utile de cumpărare pentru dvs. într-o prezentare generală:

    Diverse moduri de sport Conexiune prin aplicație sau Bluetooth Compatibil cu smartphone Afișaj consum de calorii Antrenamente individualizate Afișați necesități de lichid Durată lungă de viață a bateriei Primiți notificări inteligente Monitorizarea somnului Controlul camerei foto

Producători consacrați: Polar, Sigma și Garmin

Cine vrea să o facă din nou, cine nu a făcut-o încă: există o mulțime de trupe inteligente și trackere de fitness, la urma urmei, acestea sunt stabilite de ani de zile și sunt în continuă dezvoltare. Cu toate acestea, monitorul de ritm cardiac are avantajul de a oferi diverse funcții pe lângă numărarea pașilor într-un dispozitiv ușor care poate fi purtat confortabil pe încheietura mâinii. Producătorii consacrați de electronice sportive pe segmentul de ceasuri sport cu pedometre sunt Polar, Sigma și Garmin.