Monodi; tu 4 lucruri; să știm când începem
Adăugați la favorite iStock/StefaNikolic
Monodieta, un mare impuls pentru corpul nostru
În consumând un singur aliment ca masă, funcția digestivă este mult simplificată. Cu monodieta, este ca și cum ai da o pauză sistemului nostru digestiv. Solicitându-l mult mai puțin, îl obligăm să atragă din rezervele sale.
Alcoolul, tutunul, stilul de viață slab, produsele industriale tind să blocheze „filtrele” naturale care sunt organele noastre de purificare. Rinichii, ficatul, pielea și plămânii profită, așadar, de ocazie pentru a scăpa de urmele excesului nostru.
Inutil să spun că acest leac nu este făcut să dureze pentru totdeauna! Nu ar trebui să dureze mai mult de trei zile. În caz contrar, salut deficiențe, slăbiciune și mușchi moi! Ca să nu mai vorbim de devastarea pe care ar provoca-o asupra sistemului nostru imunitar.
Mai mult, este recomandabil să faceți doar trei sau patru, cel mult, pe an. În mod ideal, când schimbarea anotimpului, pentru a ne stimula corpul și a-l curăța în profunzime.
Beneficii similare postului
Nu ne vom minți unii pe alții, angajarea într-o monodietă nu este cea mai încurajatoare perspectivă. Consumul unui singur aliment timp de trei zile nu este foarte folichon !
Acest leac este foarte asemănător cu postul, cu diferența că avem destule de mâncat. Obiectivul său este să curăță-ne corpul de toate deșeurile, prin expulzarea toxinelor care s-au acumulat acolo.