Monodiet în trei zile, luminează-ți corpul!
Erwann Menthéour, fost sportiv profesionist și fondatorul metodei FitNext, vă împărtășește cunoștințele sale despre sport, nutriție și bunăstare. În programul său, el recomandă să începeți cu o monodietă. Alimente destinate „curățării” sistemului digestiv și purificării organismului. Ce ar trebui să credem ?
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
- Opinia domnului Menthéour asupra monodietelor
Pericol pentru unii, o practică a fundamentaliștilor ecologici pentru alții sau o metodă de slăbire riscantă? Nu este neobișnuit să auzi totul și orice despre asta monodietă, care constă în consumul unui singur și același aliment (neprelucrat, nu ciocolată desigur), timp de 1, 2 sau 3 zile.
Cura de struguri, mere sau orez, aceasta practică neconvențională de detoxifiere deranjează. De ce ? Pentru că provoacă principiile pe care le consider dictate de grupurile din industria alimentară, aceleași grupuri care ne vor spune că laptele sau îndulcitorii nu au niciun impact asupra sănătății noastre. Aceste adevăruri stabilite trebuie eliminate.
De asemenea, puteți citi următoarele cărți pentru a afla mai multe:
Să nu ne mai gândim că monodieta reprezintă un pericol pentru sănătate !
Pentru a consemna, săptămâna trecută, în timp ce mi-am permis câteva zile de odihnă în regiunea în care m-am născut, am fost provocat de un tânăr cititor care încerca să înțeleagă adevărul. Captura? Ea s-a certat doar cu lozinci care au intrat în inconștientul colectiv. „De ce dracu mergi pe o monodietă?” M-a întrebat ea.
Din păcate, neavând peste un original, știam deja următorul vers! Așa că a urmărit în mod firesc faptul că consumul de mere timp de 3 zile a fost periculos pentru sănătate și că corpul nostru nu a fost făcut pentru asta, că a cauzat deficiențe ... Evident, nu am putut lăsa să se spună asta. !
De ce face o monodietă ?
În fiecare zi, corpul nostru este supus unui anumit număr de atacuri care pot fi de origine ecologică (poluare, aditivi alimentari etc.) sau comportamentale (tutun, alcool, alimente). Deși este capabil să trateze și să evacueze o mare parte din acesta prin intermediul organelor noastre de purificare, cum ar fi ficatul, rinichii, plămânii, intestinele sau chiar pielea, este posibil să nu fie suficient.
Toxinele neevacuate devin apoi un pericol real pentru homeostazia noastră (echilibrul biochimic intern), adică menținerea bună a integrității corpului. Într-adevăr, acestea ar putea fi la originea mai multor disfuncții mai mult sau mai puțin violente. Dacă nu trăim ca un pustnic pe vârful unui munte, suntem cu toții preocupați !