Monodieta, ce este

Printre dietele de detoxifiere pentru îndepărtarea toxinelor din organism, monodieta este pe cale să revină deschis în prim plan. Dar ce fel de dietă este și este sigură pentru corpul nostru ?

O dietă pentru eliminarea toxinelor

Toxinele care se acumulează în corpul nostru sunt legiunea: poluare, tutun, alcool, băuturi energizante, aditivi alimentari. Au apărut mai multe diete pentru a elimina toate aceste toxine din corpul nostru, ca postul, de exemplu. Monodieta este, de asemenea, una dintre aceste diete „minune” al căror obiectiv este purifică-ne organismul.Dar în ce constă? Monodieta corespunde ingestia, timp de maximum trei zile, a aceluiași aliment, adesea un fruct, o legumă sau un bob integral, în toate formele sale posibile (suc, piure, compot.). Astfel, multe mono-diete pe bază mere, morcovi, țelină, cireșe sau orez au apărut în ultimii ani.

Regenerați-ne organele

Obiectivul este de a regenerează-ne organele, în principal intestinul, care este adesea trecut cu vederea atunci când este cauza principală a multor tulburări dacă nu este îngrijită. În plus, este unul dintre organele care acumulează cele mai multe toxine !Pentru detoxifierea organismului, monodieta se desfășoară în general după cum urmează: numărați trei zile de pregătire, trei zile de dietă cu un singur aliment și trei zile de a reveni la normal. În prima zi de pregătire, eliminați zahăr, grăsimi și carne. A doua zi, trebuie să eliminăm cereale, produse lactate și pește. În a treia zi, mâncați doar fructe și legume. Poți atunci începe dieta de trei zile, de exemplu numai pe bază de mere (gătite sau crude), în timp ce beți multă apă. După trei zile, reluați treptat dieta obișnuită urmând același model.

---