Monodieta cum să vă purificați organismul; Lotus; Buzele imi sunt pecetluite

lotus

monodieta constă în ingerarea unui singur aliment pe o perioadă de 1 până la 3 zile pentru a recondiționa corpul. Este o alternativă excelentă la post, prea complexă pentru a practica. Pentru ca monodieta să fie eficientă, trebuie să îndeplinească anumite cerințe ...

Monodieta, ce este ?

Este vorba despre a consuma o singură mâncare în decurs de 1 până la 3 zile în mod ideal. Acesta trebuie să fie un fruct sau o legumă sau chiar o cereală fără gluten (măr, struguri, broccoli etc.). Corpul, prin ingerarea unui singur tip de hrană, își va vedea procesul de digestie facilitat și, în acest fel, îi va permite corpului să-și pună energia în altă parte. Pe de altă parte, organismul va atrage din rezervele sale în perioada de timp aleasă. Monodieta este o soluție eficientă și rapidă pentru curățarea și curățarea organismului de toxinele sale. Poate fi practicat după exces, în schimb de anotimp sau în prevenire. Unii îl recomandă o dată sau de două ori pe an pentru a vă recondiționa corpul, puteți chiar să-l practicați de până la 4 ori maxim.

Corpul nostru are organe de curățare care joacă un rol fundamental. Cu toate acestea, acestea sunt inițial „destinate” pentru a digera alimentele din natură și nu toți acizii grași trans artificiali și alte arome și adăugiri artificiale care li se impun în ciuda noastră.. Asimilarea acestor alimente moderne ne obosește organele și nu le mai eficientizează în mod optim. Prin urmare, monodieta face posibilă resetarea contoarelor la zero odihnind puțin intestinele, ficatul, șobolanul sau stomacul.

Regulile unei bune monodiete

  • Cu câteva zile înainte de monodietă, găsiți o dietă sănătoasă, pentru a pregăti corpul.
  • Mâncarea selectată trebuie să fie naturală și sănătoasă și de preferință organică. Merele sau strugurii sunt adesea recomandate pentru acest tip de practică.
  • Mâncarea poate fi consumată după bunul plac în timpul dietei.
  • Fructele/legumele alese pot fi savurate în toate formele sale, dar fără a adăuga niciun alt ingredient (piure, suc, fructe întregi, compot etc.).
  • Monodieta trebuie efectuată pe Maxim 3 zile.
  • Această vindecare se poate face Maxim de 4 ori pe an.
  • Nu aveți probleme de sănătate pentru a practica monodieta de tip diabet etc.
  • Bea cel puțin 1,5 L de apă.
  • Reluați o dietă variată treptat. Odată ce cura este completă, nu mâncați prea bogat în următoarele zile.