Mono-dieta sezonieră

Cum să previi? o acțiune: mono-dieta, realizabilă de toți și chiar în familie. Mono-dieta, practicată la fiecare schimbare de sezon, sau în mod regulat, are rolul de a purifica delicat corpul, de a crește vitalitatea, de a elimina toxinele și de a rămâne în formă.

Mono-dieta ajută la curățarea sistemului sanguin, pentru a permite sângelui să circule mai liber, pentru a hrăni mai bine celulele, astfel încât acestea să elimine cât mai multe deșeuri posibil.

Consumul nostru excesiv de abundent, bogat în alimente și băuturi, ne înfundă corpul. Prin urmare, corpul nostru este sub-vital, obosit și are probleme cu eliminarea deșeurilor.

Trebuie să acordăm organismului nostru timp, vitalitate și forță pentru a se regenera și pentru a realiza eliminarea deșeurilor sale. Cu mono-dieta, corpul nostru se bazează pe rezervele sale, scurge deșeurile, permite ficatului să se purge, să se regenereze și să-și îndeplinească sarcinile hepatice:

Ce este o mono-dietă ?

O mono-dietă constă în consumul unui singur aliment. Se poate face pentru o singură masă, o jumătate de zi sau o zi întreagă, dar nu mai mult de 3 zile. Nu trebuie să vă limitați la cantitatea de singur aliment mâncat pentru a evita frustrările și poftele. Este posibil ca o mono-dietă de 3 zile să mănânce un aliment diferit în fiecare zi.

În timpul acestei mono-diete, se recomandă evitarea consumului de zahăr, alcool, cafea, băuturi interesante și fumatul.

Bătrânii noștri au practicat mono-dieta la fiecare schimbare de sezon, le putem urma exemplul. Puteți practica mono-dieta pe tot parcursul anului, de exemplu în fiecare duminică, sau în timpul oboselii cronice și a patologiilor comune: migrene, constipație, digestie dificilă, psoriazis, acnee, piele uscată, probleme ale pielii, dificultăți de respirație, scuipat., Oboseală ocazională !