Montignac - forum încă contemporan
Discutați despre Montignac - încă actualizat? în Montignac Forum în domeniul dietelor; Bună tuturor, intenționez să încep cu Montignac. Dar am citit că această dietă este parțial depășită (Aici: --- editați ---.) Există rapoarte de experiență dacă puteți
Montignac - încă la zi?
bună tuturor,
Am de gând să încep cu Montignac. Dar am citit că această dietă este parțial depășită (Aici: --- editați ---.)
Există mărturii dacă metoda „clasică” poate fi încă de încredere. Sau există deja o versiune „nouă”?
Mulțumesc anticipat!
Schimbat de Bendino (19 decembrie 2012 la 10:31) Motiv: forum străin
AW: Montignac - încă la zi?
Din păcate, nu vă pot răspunde dacă Montignac este încă actualizat. Știu doar că dieta Glyx funcționează într-un mod similar și este destul de actualizată.
După o mulțime de încercări de dietă, am aterizat acum la Montignac. Am încercat aproape totul, de la Weight Watchers, Slim in Sleep, Metabolic Balance, Diet Shakes pentru a slăbi. Deși trebuie să spun că echilibrul metabolic a fost cel mai rău pe care l-am încercat până acum. O singură tortură care a costat mulți bani! Toți „metabolizatorii”, inclusiv eu, cântăresc acum mult mai mult, deci înainte.
Până acum, Montignac este într-adevăr prima dietă care mă face să mă simt plin și echilibrat. Din când în când nu mănânc „conform regulilor”, desigur, dar asta nu mi-a afectat pierderea în greutate.
Din punct de vedere nutrițional, cred că ar trebui să vă asigurați că nu numai că consumați proteine animale, dar folosiți și proteine vegetale din când în când (de exemplu, leguminoase). Există suficiente idei de rețete pentru acest lucru în cărțile de bucate Montignac.
AW: Montignac - încă la zi?
Permiteți-mi să mă prezint pe scurt: sunt o femeie, 56 de ani și în timpul modificărilor hormonale (la 50 de ani) am încetat să fumez, ceea ce mi-a dat un total de 18 kg de creștere în greutate în ultimii 6 ani:-). Cu Montignac am slăbit 10 kg cu 49 foarte ușor -. dar atunci tot fumam! Astăzi încerc din nou cu un amestec de GLYX și Montignac și mult sport (de 3 ori pe săptămână 1 oră de gimnastică cu cel puțin 30 de minute de ardere a grăsimilor). merge încet! Foarte lent și foarte frustrant!
Mă simt ca Mexxilein. stiu tot! Și cu Weight Watchers, despre care consider că este cel mai ușor concept de a rămâne, cu greu am slăbit: mult prea mulți carbohidrați pentru corpul meu! Potrivit unei analize de sânge, metabolizez aceste nenorocite de animale până la ultimul gram! Asa de . Low Carb, GLYX, Heintzmann, Montignac. Uneori mă enervează! Chiar vreau să-mi pierd kilogramele, iar acest forum este ultima mea încercare!
AW: Montignac - încă la zi?
Cunosc problema ta, acum vreo 10 ani am slăbit aproape 30 de kilograme în 9 luni, după ce mă îngrășasem din nou cu 5 kilograme, am reușit să țin puțin greutatea în sus și în jos până am încetat să fumez acum 5 ani. 10 kg într-o lună și urmăriți ce și cât mănânc. Între timp și cu multe urcări și coborâșuri, deși au existat mai multe urcări, am ajuns acum la 130.
Am constatat pentru mine că îmi este foarte greu să mă înțeleg fără carbohidrați, deși sunt sigur că, la fel ca tine, îi sug pe șolduri.
Încerc acum să limitez carbohidrații și să trec fără o masă sau cu foarte puțin, până acum pare să funcționeze (2,5 kg în 9 zile), să vedem cât timp.
Doar pentru informare, inventatorul Montignac a murit acum 2 ani, subțire, dar la vârsta de 67 de ani. deci nu poate fi la fel de sănătos precum a profețit întotdeauna.
AW: Montignac - încă la zi?
Michel Montignac a murit? Știi din ce a murit? Poate că nu avea nimic de-a face cu obiceiurile sale alimentare propagate .
Știu un lucru: cărțile sale cu rețete cu adevărat grozave sunt grozave! Dar m-am simțit ca 30 de cărți dietetice de tot felul (Slim in my sleep, GLYX, Weight Watchers (destul de multe chiar.) Combinarea alimentelor, dieta hormonală. Blablabla. Trebuie să faci ceva! Indiferent de ce, spune soțul meu (și este profesor de sport) Și mișcare, mișcare, mișcare și vin departe, departe, departe!
O, dragă, există oameni care sunt atât de norocoși în genele lor încât pot mânca ce vor fără să câștige un gram? Cred că ar trebui să plătească taxa de divertisment.
AW: Montignac - încă la zi?
O idee grozavă cu taxa de divertisment și ar trebui să cereți unor persoane să plătească o taxă de restricție, deoarece presupun că introducem hamburgeri și cola în noi de dimineață până seara, dar nu înțeleg că adăugăm la volumul de muncă al celorlalți: - ((.
A murit acum 2 ani și, din câte știu, a trăit deja conform teoriilor sale, dar nu știe înainte să moară. Dar felul său de a mânca este mai mult o filozofie și pentru toată lumea, nu doar pentru persoanele supraponderale, pentru că aparent ar trebui să fie singurul sănătos. bine
În momentul de față gătesc astfel încât să gătesc aproape fără grăsimi, într-adevăr încearcă să-mi mănânc cele 5 porții de legume și fructe pe zi, economisesc carbohidrați (pentru mărimea + greutatea mea) 5-6 porții (1 porție = de exemplu 15 g paste uscate de grâu integral, 30 g Pâine, un cartof de dimensiuni medii), puțină sare, bea mult (apă, ceai, cafea) exerciții de 3-5 ori pe săptămână, maxim o dată pe săptămână într-un restaurant unde las carbohidrații complet, dar în schimb beau un pahar de vin.