Moonlight Diet - hrană pentru fazele lunii pentru scăderea în greutate

Capacitatea unui satelit pământesc de a manipula fizic și procesele mentale din corpul uman au fost confirmate și studiate științific de câteva decenii. Etapele sale sunt folosite într-o varietate de aspecte ale vieții, de la alegerea zilei tunsorilor și până la terminarea cu grădinăritul și grădinăritul. Aici și dieta lunară are scopul de a găsi o siluetă subțire. Baza pentru aceasta este mișcarea acestei lămpi.

Dieta lunară pentru scăderea în greutate

Ciclul complet al satelitului terestru durează 28 de zile și constă din 4 faze. Fiecare dintre ele determină natura proceselor fiziologice și chimice din organism la nivel celular:

1. În timpul lunii pline, spațiul intercelular este umplut cu lichid, deci în acest timp este necesar să vă concentrați pe terci și lapte acru.
2. Scăderea pe luna în scădere, când lampa de pe cer ia forma unui „C” inversat, este asociată cu o accelerare a metabolismului din corp. Este mai ușor să lăsați zgură, toxine, exces de lichid și alte produse de descompunere, deci trebuie să beți mai multă apă și să reduceți cantitatea de bomboane și făină consumate.
3. În luna nouă luna începe doar, este încă slabă și, odată cu ea, corpul este, de asemenea, fragil. O puteți susține cu alimente proteice.
4. Luna în creștere capătă putere și creștere și, odată cu aceasta, crește nevoile corpului. Apetitul crește, astfel încât dieta este predominant fructe și legume cu o cantitate minimă de sare.

În ce zi lunară ar trebui să înceapă o dietă?

Pentru a face acest lucru, este mai bine să alegeți perioada, lumina va scădea. Pentru fazele lunii, nu mai mâncați după 28 de zile, care este după sfârșitul ciclului complet. Calendarul lunar ajută la navigarea numerelor și la alegerea zilei potrivite. Acest lucru promovează stabilirea unei armonii între fenomenul natural din natură și ordinea alimentelor, ceea ce duce la pierderea naturală în greutate fără niciun risc pentru sănătate.

Mesele pe lună pentru fiecare zi

Exemplu de meniu pentru fiecare fază:

1. În lună plină, terci de mic dejun cu fructe, bea o ceașcă de ceai. Pentru cină, gătiți supă cu bulion de carne de vită. Presărați caserola cu brânză de vaci, beți un pahar de ryazhenka. Pentru cină, gătiți somonul pentru un cuplu.
2. Dieta după calendarul lunar pentru o perioadă de diminuare lumină asigură prepararea ouălor pentru ouă poccate și ceai. Gătește pentru prânz, supă de ciuperci, granola, umplută cu iaurt și gătește fructe de mare pentru cină. Bea multe lichide între mese.
3. Faceți un sandviș cu pește roșu la micul dejun în luna nouă. Prânz supă de curcani, presară cu brânză de vaci și iaurt și gătește cina pentru câțiva pești cu legume.
4. Pe o lună în creștere pentru micul dejun clătite din dovlecei, ceai. Masa cu supă de legume. Pentru o salată de gustări din fructe de mare și legume proaspete și pentru cină pește, aburit cu legume. Există fructe de padure și fructe între mese.

Dieta vârcolacului sau dieta lunii

Acest sistem de nutriție dietetică are mai multe versiuni și oricare dintre ele poate fi utilizată. Dieta lunară a vârcolacului poate avea două zile. Aceasta înseamnă că puteți bea lichide numai 24 de ore lună plină și lună nouă - apă, sucuri, cocktailuri. A doua versiune include toate cele 4 faze. Iată recomandările pentru dietă:

1. În ajunul lunii noi, timp de 36 de ore, există doar primele feluri de mâncare și bulionuri de legume.
2. Când luna plină vine în decurs de 24 de ore, există doar legume sub formă gătită și naturală. Mănâncă ciuperci și ananas proaspăt pentru următoarele două zile. După aceea, merge la post și de data aceasta se termină cu mâncarea de ciuperci și ananas.
3. Cu trei zile înainte de luna nouă și la două zile după există doar legume crude și fierte.

Dieta lunară Anita Tsoi

Figura celebrului cântăreț merită imitată și o ajută să se mențină sub forma unei faze a lămpii pământești. Acesta practică sistemul de hrănire „Lunar Ten”, care prevede introducerea restricțiilor alimentare pentru o perioadă care începe cu coborârea satelitului Pământ. Anita respectă următoarele reguli:

1. Masa pentru lună pentru pierderea în greutate asigură respingerea produselor dulci, grase și făinoase.
2. Nu puteți mânca carne împreună cu produse cu amidon și cereale cu fructe.
3. Exerciții zilnice de exersare.
4. Bea 1,5-2 litri de apă pură în fiecare zi.
5. Ultima dată când te ridici de la masă este până la ora 20:00.
6. Ia-ți o zi liberă în timp ce ții dieta.

Dieta lunară de 4 zile

Începe din prima zi a lunii noi. Principiul principal - consumul de alimente în anumite momente. Acest lucru face posibilă pierderea a 4 kg de greutate în exces fără a fi condus corpul într-o stare de tensiune. În acest meniu și trebuie să rețineți că restricțiile dietetice severe sunt contraindicate persoanelor cu boli ale tractului digestiv - orice altceva despre rețeaua electrică de aflat, creat pe baza traficului prin satelit al pământului.

1. Meal on the Moon oferă micul dejun la 8 dimineața, care constă dintr-o ceașcă de ceai verde și o linguriță de miere, de care trebuie să luați o gustare.
2. Gatiti la 10 dimineata si mancati doua oua.
3. La prânz, precum și la micul dejun.
4. La ora 14, gătește o bucată de carne de pasăre de două sute de kilograme.
5. La ora 16:00 beți 250 ml de chefir.
6. La 6 p.m. mâncați un măr verde.
7. La ora 20 un pahar bun de vin.
8. Luați un pahar de chefir înainte de culcare în jurul orei 22:00.

---