Morcovii fierți te îngrașă sau slăbesc fără foame
Avantajele consumului de mulți morcovi
Parerea mea personala
21 de răspunsuri la „Morcovi fierți se îngrașă sau slăbesc?”
Buna seara de ceva vreme am urmat dieta cu supa de varza si este intotdeauna eficace, este adevarat ca nu am slabit niciodata cele 5 kilograme intr-o saptamana dar pierderea de volum a fost remarcabila. In ultimul timp sunt doar 300 de grame in 1 saptamana Mă simt blocat. Am început să fac și sport, dar fără rezultat.
Din păcate, dietele nu asigură pierderea în greutate de durată.
Ar fi mai bine pentru dvs. să adoptați obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung decât să urmați acest tip de dietă.
Pentru sport, ce anume faci (durată, frecvență etc.) ?
A ta cu adevărat
Roxanne
Bună ziua amiază, mi-am aburit morcovii, dar cred că prea mult. Atât de mult încât a avut un gust atât de dulce; Sunt la dietă, crezi că o să mă îngraș ?
Nu deloc Anonim
Dacă restul dietei dumneavoastră este sănătos, nu văd de ce consumul de morcovi „prea fierți” v-ar afecta pierderea în greutate.
Bună ziua la prânz Mi-am aburit morcovii, dar cred că prea mult . Atât de mult încât a avut un gust atât de dulce, evident; Sunt la dietă, crezi că o să mă îngraș ?
Buna ziua am 20 de ani, am 1,55m inaltime si am cantarit 53 kg de un an. Grăsimea rămâne în coapse și nu vrea să plece. Ce ar trebui să scot din dietă în timp ce mă străduiesc să merg cel puțin 30 de minute pe zi?
Mulțumesc
Nu știu absolut nimic despre dieta dvs., nu vă pot răspunde la întrebare
Este minunat să mergi 30 de minute pe zi, dar ar fi posibil să mergi mai repede și să crești durata plimbării? ?
Faceți alte exerciții pentru a vă întări coapsele și, prin urmare, a reduce masa de grăsime acolo ?
Bună ziua, sunt vegetarian (de zece ani). Am început o dietă, sunt la 2 luni de dietă, de 2 ori pe lună intercalată cu o fază de stabilizare (-17 kg până în prezent), dar drumul este - încă - lung și am nevoie de ajutor. Ești nutriționist sau dietetician? Ce poți să-mi oferi? Mulțumesc.
Esti bine ?
Nu sunt nici nutriționist, nici dietetician, nici profesionist în sănătate, ci pur și simplu o femeie care iubește gătitul sănătos.
Care sunt nevoile tale ?
Să aveți o zi bună
Roxanne
Bună Roxane,
Aș vrea să slăbesc aproximativ zece kg. Am 1,55 m și 74 kg, mă simt foarte rău în ceea ce mă privește, mai ales că nu mai pot face prea mult sport din cauza osteoartritei genunchiului. Sunt în pensie de un an și cred că mănânc bine, cu excepția faptului că trebuie să-mi reduc cantitățile. Când vremea o permite, merg cu bicicleta pentru o drumeție. Aș vrea să fiu puțin mai subțire pentru nunta fiicei mele din iulie viitoare
Aștept cu nerăbdare să vă citesc
Marianne
În primul rând, îmi pare rău pentru întârzierea răspunsului meu. Nu v-am văzut comentariul.
Ești gata să depui efortul de a te mișca mai mult și de a mânca mai bine ?
Ai putea să-mi spui care crezi că sunt cele mai mari dificultăți în slăbit? ?
Ați putea descrie și cuantifica o zi tipică de mâncare pentru mine? ?