Morcovii, un cocktail de beneficii

Gătit sau crud, acest „superaliment” are calități incontestabile și neprețuite pentru bunăstare și sănătate.

O legumă locală și accesibilă

Produs în Franța, este ușor de găsit pe tot parcursul anului la prețuri rezonabile.

Protector pentru piele

Bogat în beta-caroten, un puternic antioxidant, morcov, consumat regulat, încetinește îmbătrânirea și îmbunătățește starea pielii. În plus, promovează vindecarea rănilor și crește rezistența la razele ultraviolete. Suficient pentru a obține un ten destul și pentru a vă prelungi bronzul.

Benefic pentru oase

Nivelurile sale ridicate de vitamine A, K și fosfor întăresc oasele și dinții. Întărește gingiile și participă la lupta împotriva cariilor.

Promovează sistemul imunitar

Umplut cu vitamine A și antioxidanți, morcovul ar reduce nivelul colesterolului, ar proteja plămânii și inima împotriva bolilor cardiovasculare și a anumitor tipuri de cancer. De asemenea, este implicat în producerea de celule roșii din sânge care furnizează oxigen tuturor celulelor din corp.

Bun pentru linie

Gătit sau crud, are doar 33 de kilocalorii la 100 de grame.

Un plus pentru vedere

Mai ales pentru viziunea de noapte. În plus, datorită vitaminei A, ar putea reduce riscul de degenerare și cataractă.

---